осознаннуюработу с утверждениями, на время, когда вы посвящаете себя и своё внимание только им. В таких случаях читать аффирмации нужно вслух. Разницу между «вслух» и «про себя» вы непременно почувствуете.
Когда вы слышите произносимые вами слова, то сначала начинаете привыкать к их звучанию и к тому смыслу, который в них заложен, а позже начинаете в них верить. Знаете, когда впервые произносишь вслух даже самое заветное своё желание, оно кажется каким-то нереальным, неестественным, диким и невыполнимым. Озвучивать его становится как-то некомфортно, стеснительно и неудобно. Ты будто понимаешь, на что замахнулся, и от этого становится как-то не по себе. Ишь, чего захотелось! Но вы должны произносить вслух свою мечту настолько часто, насколько это возможно, вам нужно привыкнуть к её звучанию.
Вспомните период обучения в школе. Родители, зная, что мы учим таблицу умножения или стихотворение, но не слыша доносящиеся из нашей комнаты «дважды два – четыре» или «Люблю грозу в начале мая», заглядывают к нам и кто спокойно, кто сурово произносили: «Учи вслух». И разве они были неправы? Как раз наоборот! На повторении шёпотом «далеко не уедешь». Ведь так срабатывает лишь кратковременная память, которой хватает только на то, чтобы не схлопотать двойку на уроке. А выученное вслух – совсем другое дело: ты и на уроке ответишь, и ещё своим детям сможешь пересказывать заученное тобой наизусть много лет назад. Чтобы какая-то информация была записана в вашей долговременной памяти, её нужно произносить, слышать, снова произносить и снова слышать. Привыкает слух, привыкает сознание, а где привыкает сознание, там привыкает и подсознание. Читать позитивные утверждения и произносить свои желания лишь про себя – всё равно, что учить таблицу умножения или заучивать наизусть стихотворение только в мыслях. Надолго их созидательного потенциала не хватит.
Слышать свой голос, который произносит, что «200 000 – мой ежемесячный доход» или «Я привлекаю успешного мужчину, который хочет серьёзных отношений со мной», может оказаться несколько некомфортным процессом. Но это ничто по сравнению с тем, что вам нужно научиться произносить аффирмации вслух и перед зеркалом. Идея работы с зеркалом не нова. Многие считают, что с ним можно работать тогда, когда дело касается одобрения себя и признания самому себе в любви. Однако зеркало – удивительный инструмент, который одинаково действенен для различных целей и желаний. Остановимся непосредственно на самом процессе.
