После выполнения такого упражнение через несколько минут станет легче работать, может произойти положительный подъем, который плавно перейдет в спокойствие. Также в результате создания перекрывающего представления появляется приятное ожидание будущего. Внимание на настоящем моменте уже идет не через прошлое, а через будущее.
Во время практики намеренного восприятия реальности можно встретить ситуации на которые не получается создавать представление. Можно представить ситуацию, которая вас не устраивает, но вот почувствовать себя счастливым во время создания представления не получается. У каждого человека есть глубинные проблемы, которые могли сформироваться еще в детстве. Кроме того, достаточно сложно вспомнить случай, который оставил в нас тяжелый след и сформировал комплекс. И когда в жизни происходит ситуация, которая повторяет травмирующий случай из прошлого, ассоциация с проблемой из детства, эмоционально бьет по-настоящему. Тогда мы легко теряем над собой контроль, происходит выплеск адреналина, мы больше не можем контролировать ситуацию и себя.
Чаще всего комплекс сформирован под воздействием сильного эмоционального или волевого давления, несправедливого наказания, через лишение радости, пищи или какой-то привилегии. Конечно, не всегда нас хотели обидеть намеренно, не всегда получается как у родителей, так и у других людей вести себя благоразумно. Так или иначе, психологические травмы, а также жизнь с сильно конфликтующими по характеру людьми, постепенно формируют представление, которое приводит к принудительной синхронизации, происходящей через сильный стресс и эмоции. Такие представления сложно полностью перекрыть. Само только создание представления о том, как это событие происходит, может причинять дискомфорт и вызвать чувства обиды или злости.
Большинство таких комплексных представлений затрагивают глубинные потребности человека в выживании, социальном одобрении и поощрении. И когда происходит, казалось бы простая ситуация без угрозы для жизни, одного человека она не будет задевать, а у другого произойдет ассоциация с потребностью выживания. Таким образом, одни люди легко идут на собеседование, другие вынуждены испытывать сильнейшее волнение и стресс. Из них те, которые смогут вытерпеть стресс и пойти на собеседование, получают шанс на работу, другие же просто остаются дома.
Как найти выход из ситуации, когда даже создание перекрывающего представления вызывает волнение. Нужно начать не с самой ситуации, а с той, которая наиболее близка к ней. Например, есть разница, когда на вас кричит руководитель или вредная старушка в автобусе. В первой ситуации от отношений с руководством может зависеть карьера и работа в компании, вторая ситуация практически не влияет на нашу жизнь, максимум только испортит настроение на вечер.
