Упражнение 4. Свадьба Земли и Небес
У Неба и Земли две различные энергетические структуры, они – мужское и женское начала, Ян и Инь, Отец и Мать, исцеляющая и питающая силы. Мы, люди, уже рождаемся разнополыми, но в нас все равно соединились оба начала, и мужское, и женское. «Свадьба Земли и Небес» – это упражнение, описываемое во многих традициях. Оно помогает нам стать каналом света и любви.
Встаньте прямо.
Ноги на ширине плеч.
Колени расслаблены.
Плечи свободны и ненапряжены.
Голова гордо вскинута.
Сосредоточьте все свое внимание на нижнем Дан-Тиене.
Почувствуйте свою собственную энергию.
С нижнего Дан-Тиена перенесите внимание на ноги и чакру ног.
Представьте, что вы – дерево, и ваши корни уходят глубоко в землю, прорастают сквозь все слои ее к самому центру.
В центре Земли находится озеро с кристально чистой водой.
Опустите в его воду корни и напитайте их энергией Матери-Земли.
Пропустите эту энергию через корни в ваши ноги, в ваш живот, в нижний Дан-Тиен.
Замрите на мгновение.
А теперь сконцентрируйте внимание на среднем Дан-Тиене, затем перейдите к верхнему Дан-Тиену.
И не забывайте об образе дерева.
Представьте, что из вашей кроны энергия Земли перетекает в Космос.
Для усиления образа вскиньте вверх руки, чтобы энергия и в самом деле устремилась в небо.
Представьте, что вы – легендарное Мировое Древо, Йогдрасил, объемлющий все миры.
Выдохните в Космос энергию Земли. А затем прекратите отдачу данной энергии.
Замрите на мгновение, подготавливаясь к приему космической энергии через ваши листья, ветви.
Позвольте этой космической энергии устремиться по ветвям в ствол дерева – ваше тело.
Почувствуйте, как космическая энергия перетекает:
через голову;
через верхний Дан-Тиен, расположенный между бровями;
через средний Дан-Тиен;
через нижний Дан-Тиен.
Замрите на мгновение.
Затем пропустите космическую энергию через ваши ноги.
Вновь представьте корни огромного дерева.
Пропустите по ним космическую энергию в центр Земли.
Замрите на мгновение в чистом озере центра Земли.
И вновь напитайте ваши корни энергией Земли, пропустите ее по вашему телу к нижнему Дан-Тиену.
