Очищение кишечника | страница 28
7. Отдохните, выполняя дыхательные упражнения, как на этапе 3.
После проведения физических упражнений максимально расслабьтесь и настройтесь на очищение.
Глава 4
Народные средства очищения кишечника
Травяной настой для промываний
Используется при стойких запорах и сильных дисбактериозах. Травы оказывают асептическое воздействие и разрушают гнилостные яды, скопившиеся в толстом кишечнике.
Взять 2 ст. ложки какой-либо одной травы из перечня или любой их смеси: подорожника, золототысячника, полевого хвоща, полыни, розмарина, крапивы, одуванчика, тысячелистника, ромашки, виноградных листьев, трилистника. Залить 2 стаканами кипятка и поставить на маленький огонь на 10 минут. Затем процедить и использовать для клизм.
Промывание с травами выполняют ежедневно по 2 раза в течение недели (используют по 2 л водного раствора).
Настой ромашки безъязычковой для выведения каловых камней
Вывести камни непросто, так как они, как правило, находятся в слепой кишке, а также в труднодоступных отделах толстой кишки. Народные целители предлагают воспользоваться таким рецептом.
Взять 1–2 ст. ложки сухих цветков ромашки безъязычковой, 250 мл воды. В стеклянной посуде заварить ромашку кипятком, укутать, настоять 15–30 минут, процедить. Использовать для клизм.
Отвар для выведения каловых камней
Взять по 1 ст. ложке травы горца птичьего, цветков ромашки безъязычковой, травы пустырника сибирского, листьев липы мелколистной, 1–2 ст. ложки сока свежей свеклы обыкновенной, ½ ч. ложки лимонной кислоты или уксуса, 2 л воды. Травы смешать, заварить 1 л кипятка и поставить на слабый огонь на 15–20 минут, остудить. 1 л воды нагреть до 35–40 °C, добавить сок свеклы обыкновенной, лимонную кислоту или уксус и смешать с травяным отваром.
Наполнить клизму раствором и ввести в заднепроходное отверстие. По завершении процедуры выполнить следующее упражнение: стоя слегка согнуть ноги в коленях, опереться руками на колени и наклониться вперед, неглубоко вдохнуть, выдохнуть. Напрячь брюшной пресс, затем расслабить его, повторить до 10 раз.
Клизма с шалфеем
Взять по 1 ст. ложке шалфея и ромашки (или тысячелистника), 0,5 л воды. Травы смешать, залить водой, кипятить 3 минуты, процедить. Добавить в клизменную воду и сделать промывание.
Очищение шиповником
С помощью мясорубки или блендера измельчить хорошо пропаренный шиповник. Принимать кашицу из шиповника через 2 часа после ужина. За ночь волокна шиповника разбухнут в кишечнике, а утром очистят его от шлаков.