Упражнение: диалог с Высшим «Я»
Я предлагаю относиться к этому процессу как к увлекательной игре. Чем больше изобретательности вы проявите, тем лучше. Нет правильных или неправильных способов коммуникации с Высшим «Я». Достаточно того, что вы будете играть, экспериментировать и позволять себе разные глупости.
Этот процесс можно осуществлять по-разному: как в мыслях, так и на бумаге. В течение дня мысленно общайтесь с Высшим «Я», быстро находите точки соприкосновения. Если вам захочется получить более подробное наставление, найдите десять минут свободного времени. Возьмите дневник. Сделайте глубокий вдох, а затем медленный выдох. Поставьте себе цель вступить в контакт с Высшим «Я» и получите наставление по возникшему вопросу. Выполняйте шаги, перечисленные ниже, запишите вопрос и ответ.
• Задайте вопрос или вообразите себе ситуацию, когда вы нуждаетесь в поддержке. Когда вы задаете вопрос, говорите о себе в третьем лице.
• Призовите на помощь свое воображение и взгляните на ситуацию глазами человека, чья любовь к вам безоговорочна, который принимает близко к сердцу все ваши заботы, видит общую картину вашего духовного пути. Представьте себе, что это ваше Высшее «Я», светоносное бытие, ангел, святой или любое другое существо, которое принесет вам любовь, свет и энергию исцеления. Представьте себя этим существом.
• Начните с совета, самоанализа или поддержки с точки зрения этого существа, которое дарит вам самую глубокую, самую искреннюю любовь.
Играя в эту игру, вы разрешаете своим наставникам, ангелам и Высшему «Я» органично привнести свою мудрость и поддержку в ваш поток сознания. Иногда слова, которые вы воображаете, могут звучать как давно знакомые; причем вам может показаться, что это ваши собственные. В другой раз вы даете себе полный отчет в том, что эти слова не были порождены вашим сознанием. Это ваше Высшее «Я» или светоносная сущность, которая вновь и вновь подталкивает вас на путь к высшему благу.
Я не перестаю удивляться тому, насколько действенной и эффективной может быть эта весьма простая техника.
Итак, давайте основываться на этом чувстве сопричастности нашему Высшему «Я». В следующей главе мы посмотрим, каким образом все существующее отражает нас самих – ведь это мы сами.
