Как только вы определите свое основное предположение, задайтесь вопросом: каких убеждений вы придерживаетесь, чтобы приобрести желаемый опыт? В своем списке замените убеждения, которые мешают вам жить, на те, которые помогут вам добиться желаемого. Запишите эти новые позитивные убеждения.
В нашем примере этот список будет выглядеть следующим образом: «Я достойный человек. Вокруг меня столько замечательного. Я был желанным ребенком. Само мое существование доказывает, что я ценная личность: в противном случае Бог не создал бы меня. Если мама не умеет любить меня или заботиться обо мне, то это не моя вина. У нее есть свои проблемы и трудности, которые никак меня не касаются. Друзья ушли и не вернулись не потому, что я не достоин любви, а потому что мы должны были расстаться; наши пути разошлись. Я держал людей на расстоянии, поскольку привлекал тех, кто был готов смириться. Я хороший, верный и надежный человек; нет ничего страшного в том, что люди замечают такие черты характера. Не надо бояться общаться и открывать себя людям. Я достоин дружеских отношений. Я достоин любви».
2. Следующей частью являются постоянные упражнения, которые вы будете выполнять в ближайшие дни. Отложите в сторону записную книжку. Закройте глаза и сделайте глубокий вдох. Прежде чем начать этот сеанс перепрограммирования прошлого, настоящего и будущего, напомните себе, что в данный момент вам дана власть, позволяющая перенестись в созданную вами новую реальность. Потом представьте себе желаемые события. Изобразите их в ярких красках. Ощутите их всеми органами чувств – как они воспринимаются, звучат, пахнут, осязаются и выглядят. Это именно то, чего вы хотите? Прокрутите в голове все усвоенные новые убеждения. И что важнее всего – почувствуйте, глубоко и интенсивно, радость, любовь, счастье и удовлетворенность от новой жизни.
В нашем примере человек должен продумать способы коммуникации с миром. Он должен представить, что означает ощущение связи со всеми. Он должен представить, что у него много друзей, и найти темы для общения и совместного времяпрепровождения. Он должен представить, что его ценят и любят. Он должен представить свою открытость идеальному партнеру и то, каким будут их взаимоотношения.
Один или два раза в день по пять-десять минут воображайте себе новые возможные события, которые происходят в вашей жизни. Пусть это будет особенное и приятное время. Вскоре вы начнете замечать, что мир вокруг вас тоже меняется. Ситуация изменится, потому что изменились вы сами.
