Слово «йога» означает «единение». В духовном смысле это тот процесс, в котором йогами достигается тождественность дживатмы (индивидуальной души) и параматмы (высшего Божественного духа). Человеческая душа приходит в осознанное единение с Божественной. Йога означает ограничение земных желаний простых смертных. «Йога – это такое подавление тех зависимостей сознания, которые приводят к умерщвлению духа в его истинной сущности. Подавление этих телесных желаний сознания происходит благодаря абхьяса (практике) и вайрагья (отказу и твердости)» («Йога-сутры»).
Йога это наука, которая учит методу воссоединения человеческого духа с Божественным. Йога – это Божественная наука, которая высвобождает джива (душу) от мира осязаемых предметов и связывает ее с ананта анандом (безграничным блаженством), парама санти (высшим миром), радостью характера акханды и силой, которые являются врожденными признаками абсолюта. Энергия тратится впустую в слишком большом количестве пустых разговоров, ненужного беспокойства и тщетного страха. От сплетничания и бахвальства необходимо отказаться полностью. Настоящий садхак (ученик, посвятивший себя духовному развитию) крайне немногословен, говорит только по существу, да и то только по существу духовных вопросов. Садхаку следует всегда оставаться в одиночестве. Моуна (безмолвие) – великое желаемое. Всякого рода сборища ради времяпрепровождения и бесконечная говорильня крайне опасны для садхака. Общение со сплетниками приносит больше вреда, чем даже безнравственные действия. У мышления и у души есть способность мимикрировать.
Садхаку следует твердо придерживаться дисциплины. Он должен соблюдать приличия, быть вежливым, учтивым, сохранять спокойствие и великодушие, проявлять благородство и любезность в своем поведении. Он также должен проявлять настойчивость, непреклонность, терпение и стойкое упорство во всем, что относится к садхане (духовной практике). Он должен тщательно контролировать себя, соблюдать полнейшую преданность своим целям.
Обжоры и те, кто является рабами своих чувств и дурных привычек, негодны для духовного пути.
Тот, кто приступает к практике йоги, не ограничивая себя в питании, не только не сумеет приобрести пользу, но и навлечет на себя болезни. Питание играет существенную роль в йоге садхана. Кандидат должен быть крайне осторожным в выборе пищевых продуктов. Чистота еды ведет к чистоте души и ума. Дисциплина еды очень, очень необходима для йога садхана. За чистотой еды следует очистка внутренней природы; за очисткой внутренней природы становится устойчивой память, а укрепление памяти ведет к ослаблению суетных привязанностей.
