Мы, кому сейчас шестьдесят – семьдесят лет, и те, кто старше, имеем опыт тяжелых времен. Это опыт жизни тотального дефицита. Помните, как баночку майонеза хранили специально к Новому году? Я иногда пытаюсь вспомнить: а что мы ели вообще?
Наверное, не только жареную картошку. Ведь без талонов был только, слава богу, хлеб. Однажды я со своей младшей, трехлетней, дочкой давилась, по-другому и не скажешь, в очереди за шоколадной плиткой. Как нас не затоптали, я не знаю. Когда мы выбрались из толпы, я посмотрела на мятую плитку, на перепуганную дочь, на обезумевшую толпу. Из-за ЧЕГО я рисковала безопасностью своего ребенка? С тех пор к очередям я стала относиться сдержанней. Мы научились автономно обходиться тем, что есть. Но, как говорят: «Эх, вернуть бы молодость!» Молодость – это прекрасно. Но мне нравится и тут, в старости, но без очередей.
Человек в зрелом возрасте достигает своего психологического плато. Это когда наши профессиональные знания, навыки и умения, социальный опыт, приобретенные навыки саморегуляции помогают нам быть эффективными в жизни. В общении, социальной адаптации. Все, что помогает нам поддерживать свое физическое и психологическое здоровье, быть интересными и продуктивными в общении, и есть психологическое плато. И наша задача – как можно дольше на нем удержаться.
А для этого нужно постоянно тренировать память, внимание, ассоциативное и образное мышление, отслеживать свои сильные и слабые стороны, приспособить под сегодняшнюю востребованность личностные ресурсы, включать компенсаторные механизмы уверенного поведения и саморегуляции, владеть приемами эффективного межличностного общения.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Все, что помогает нам поддерживать свое физическое и психологическое здоровье, быть интересными и продуктивными в общении, есть психологическое плато. И наша задача как можно дольше на нем удержаться.
Все эти знания, навыки и умения помогают в переходном периоде от активной профессиональной – к размеренной спокойной пенсионной жизни (особенно, если человек занимал руководящую должность), или много работал в системе «человек – человек». Вообще-то в пенсионном возрасте можно делать все, но гораздо медленнее и в ограниченных количествах. Зато качество выполненной работы будет высоким. Попросту говоря, мы отличаемся от молодежи только скоростью.
Но одно дело знать теорию и понимать это, другое – применить на практике, когда все твое существо сопротивляется неумолимому ходу времени. К таким вещам можно приспособиться, только постоянно тренируясь. В театральной педагогике есть масса упражнений, тренингов, игр и заданий, выполняя которые мы не сползаем со своего психологического плато. Как бы это ни казалось смешным, примитивным или наивным, оно дает потрясающий эффект.
