Если вы не любите свою работу или, к примеру, начальника, не сосредоточивайте всю энергию на вопросе, почему ситуация сложилась именно так. Вместо этого ищите позитив. Тогда вы больше не будете связаны с негативной вибрацией, и изменится либо работа, либо начальник. Вместо мантии «бедняжки» вы наденете совершенно иную мантию «счастливчика».
Упражнение
Напишите не менее трех негативных утверждений относительно своей нынешней ситуации. Затем зачеркните их и замените каждое позитивным вариантом. Например, зачеркнув утверждение «Я не могу позволить себе купить эту книгу», напишите: «Мне повезло жить в стране, где я всегда имею свободный доступ к книгам в библиотеке».
..........................................................
..........................................................
..........................................................
..........................................................
..........................................................
..........................................................
..........................................................
Зачеркивание негативного утверждения – очень важный процесс. Он сигнализирует подсознанию, что это утверждение теперь недействительно.
Изменение мышления требует практики. Вы должны быть полностью готовы изменить свою жизнь. Я убедилась, что в этом помогает учитель или хороший друг.
Однажды мы с моей матерью встретились в городе, чтобы выпить кофе. Она знала, что пару лет назад я приняла очень неудачное решение относительно инвестиции и у меня была дурная привычка жаловаться на ту ситуацию. Мама вырезала из журнала текст и приклеила его к обратной стороне визитной карточки моего отца. Текст гласил:
Жаловаться не имеет смысла. Если в свое время вы приняли решение, для которого имелись веские причины, это было лучшее, что вы могли сделать в тот момент. Сожалеть об этом совершенно бессмысленно.
Я тотчас же перестала жаловаться и отказалась от пессимистичного подхода. Всем нам нужен друг или учитель, который бы постоянно указывал нам верную дорогу.
Начинайте день с хорошими мыслями
Еще в постели начинайте день радостными и благодарными мыслями. Сосредоточьтесь на одной из своих целей и на минуту вообразите, что вы уже достигли ее. Прочувствуйте это каждой клеточкой своего тела и поблагодарите за успех всех, кто вам помог и кто был рядом. Наслаждайтесь этим чудесным ощущением как можно дольше.
Поприветствуйте себя в зеркале широкой улыбкой. Проверьте свои мысли, принимая душ и одеваясь. Если возникнет негативная мысль, признайте ее и освободитесь от нее. Постарайтесь отыскать позитив там, где прежде вы находили лишь негатив. Это может оказаться особенно эффективным, когда вы отрицательно относитесь к другому человеку. Если вы будете думать о нем (или о ней) хорошо, возрастет вероятность того, что этот человек станет соответствовать вашим позитивным ожиданиям.
