28 ключей к подсознанию | страница 53

Существует ТОТАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ, которое эффективно очищает подсознание и преобразует накопленную отрицательную энергию в положительную.

Это упражнение состоит из четырех «земных» шагов, на которых мы выравниваемся с другими людьми и выравниваемся с собой в различных ситуациях, и пятого шага, «небесного», в котором утверждается точка зрения Души, Высшего «Я».

Что значит: «выравняться с другими»? Для этого я использую простую формулу: «Ты и Я – Мы равные Божественные Существа». Эта фраза обладает настоящей магической силой (вы можете сами это проверить).

Рис. 2 «Пирамида Равенства» – основное упражнение для очищения подсознания

Для запоминания я представила это ключевое упражнение символически, в виде ПИРАМИДЫ. Оно построено таким образом, что позволяет вычистить из подсознания, накопленные в нем (даже и за многие годы), ошибочные мыслечувства.

Лучше всего «Пирамиду на Силу» делать по воскресеньям, так как воскресенье – это день Солнца, главной силы в нашей солнечной системе.

1) На первом шаге упражнения исправим подсознательную униженность перед теми людьми, которых мы воспринимаем гораздо более совершенными, чем себя.

Поскольку мы делаем «Пирамиду по Силе», то будем представлять себе человека, который вызвал у нас восхищение своей силой. Вспомним образ сильного человека и поместим его в своем мысленном пространстве на расстоянии приблизительно 2–3 метра от себя на нашем же уровне (НЕ выше). На образ этого человека смотрим мысленно и слегка отстраненно, словно посторонние наблюдатели. Теперь произнесем (раз десять или больше) «фразу равенства»: «Ты и Я – Мы Равные Божественные Существа».

Эту фразу произносим плавно и слитно, ритмично и НЕ громко: «Ты и Я-я-я-я (короткая пауза) – Мы Ра-а-авные Боже-е-е-ственные Существа-а-а». И так повторяем 10–20 раз, стараясь все время удерживать образ человека, с которым выравниваемся, в своем уме. НЕ следует, однако, слишком растягивать эту фразу. В среднем она выговаривается за 5 секунд (вы можете проверить скорость своего произношения по секундной стрелке часов).

Почему я так детально все объясняю?

Это упражнение построено таким образом, что оно напрямую воздействует на подсознание и «вытряхивает» из него отрицательную энергию. Для большей эффективности упражнение должно быть исполнено как можно более точно. Поэтому прямо сейчас, когда вы читаете эти строки, попробуйте выполнить все пунктуально. Вы также можете послушать это упражнение в аудиозаписи на нашем сайте www.7rays.ru в разделе Медитация http://www.7rays.ru/?menu=ru-meditation («Пирамида на Идеал»).