— это главная причина здоровья» (АХС 1-1-16).
«Тот, кто всегда склонен к здоровой пище и праведным действиям, тот, кто умеет различать (во всем дурное или хорошее и затем поступать мудро), кто не привязан (чрезмерно) к объектам чувств, кто развивает в себе милосердие, рассматривает всех как равных (достойных любви), кто правдив, сострадателен и пребывает в обществе праведных, тот освободится от всех болезней» (АХС 1-4-36).
Физический уровень
Данный уровень подразумевает физическое и ментальное здоровье.
Будда говорил, что физическое здоровье — это второй по важности фактор для духовного развития.
Просветленный Шивананда С вам и писал, что если у нас нет здоровья, то мы не сможем наслаждаться материальным миром и делать прогресс в духовном.
Ведь действительно: наше тело — храм нашей Души.
Изначально мы есть вечная Душа, но, попадая в этот материальный мир, мы обуславливаемся физическим и тонкими ментальными телами, и, находясь в данном воплощении, мы весьма зависим от их состояния, — и чем больше у нас эгоизма, тем больше зависим.
Восточная мудрость гласит, что через препятствия и страдания можно прогрессировать быстрее, но только если они даются свыше. Если же мы сами разрушаем свое тело и интеллект негармоничным образом жизни, увеличиваем беспокойство ума своими неправильными мыслями и действиями, то от этого мы можем еще больше страдать и быстрее деградировать.
Наше физическое тело дано нам в аренду на несколько сотен лет, но из-за неправильного обращения с ним мы едва можем протянуть несколько десятков лет. К тому же в течение этого короткого периода мы умудряемся постоянно болеть, много времени проводя в унынии, в депрессии и в суете.
Гармония на физическом уровне — это:
1. Поддержание тела в чистоте, регулярное прохождение очистительных процедур. Согласно аюр-веде, патология физического тела развивается в результате эндотоксического дисбаланса, то есть интоксикации организма. К данному заключению также пришла западная медицина, заключив, что 95% заболеваний развивается в результате интоксикации толстой кишки и печени. Регулярное очищение остальных систем организма также необходимо. Также важна внешняя чистота: ежедневный душ, очищение языка по утрам и т. д.
2. Гармоничное питание. Наше грубое тело строится из еды, и качество этого строительного материала напрямую влияет на состояние нашего здоровья. Согласно аюрведе, психо-эмоциональная структура человека также зависит от качества еды.
