Для смягчения кожи рук пользуйтесь домашними:
✓ лосьоном: траву подорожника, цветки ромашки и календулы (по 1 ст. л.) — залейте 1 стаканом кипятка, после настаивания в течение 2 часов процедите и добавьте 1 ст. л. глицерина; протирайте руки лосьоном 2–3 раза в день;
✓ кремом: разотрите в жидкое пюре пару картофелин, добавьте по несколько капель глицерина и сока лимона; опустите в эту массу руки на 10–15 минут (курс — 1 неделя, ежедневно).
✓ Уделите особое внимание уходу за ногтями. Чтобы их укрепить, следуйте следующим рекомендациям:
✓ вмассируйте в кутикулы ногтей смесь растертого незрелого авокадо с оливковым маслом, оставьте на 15 минут и ополосните;
✓ растворите желатин в кипящей воде, остудите смесь до комнатной температуры и погрузите в нее кончики пальцев с ногтями на 10–15 минут (2–3 раза в неделю);
✓ смешайте и тщательно взбейте яичный желток, 1 ст. л. касторового масла, 1 ч. л. яблочного уксуса (сока лимона), 1 ч. л. глицерина — нанесите смесь на ногтевые пластинки, наденьте хлопчатобумажные перчатки и подержите руки ладонями вверх над паром.
Кроме указанных процедур, улучшающих состояние ногтевых пластин, необходимо также укреплять весь организм в целом, включая в свой ежедневный рацион:
• 1 ст. л. желатина (желатинсодержащие продукты: желе, холодцы, заливное);
• 2–3 аптечных таблетки морских водорослей;
• глюконат кальция (или творог, молоко). Систематически употребляйте в пищу морепродукты,
в том числе: морскую рыбу, продукты с витамином А (говяжья печень, рыба, сливочное масло, яйца, морковь, зеленый лук, красный перец, капуста, салат, дыни и арбузы) и D (жирная рыба — лосось, скумбрия, сельдь, дрожжи).
Нежная шейка
Так же, как и руки, шея легко выдает возраст, привычки и тайны образа жизни.
Чтобы предупредить преждевременное старение кожи шеи:
• старайтесь всегда держать голову прямо;
• не подпирайте голову руками, когда сидите, и не прижимайте трубку телефона к плечу головой при разговоре;
• не лежите с книгой и не спите на высокой подушке;
• не забывайте накладывать крем, маску и компресс не только на лицо, но и на шею;
• регулярно делайте самомассаж шеи (осторожно массируйте область щитовидной железы, ни в коем случае не давите на нее!);
• регулярно занимайтесь специальной гимнастикой для укрепления мышц шеи (например, вытяните губы трубочкой и, сильно артикулируя, произносите звуки «о — у — и»).
Попробуйте следующие полезные для кожи шеи компрессы и маску, повышающую упругость кожи:
