Если ваши родители пережили Великую депрессию и считают, что ходить в рестораны и даже заказывать еду на дом – это расточительство («Дешевле готовить самой»), если они не понимают, зачем брать такси («Почему бы тебе не поехать на автобусе или не пройтись пешком? Куда ты спешишь?»), ходить в фитнес-клуб («Просто перестань пользоваться лифтом!»), заказывать покупки по каталогам («Как можно покупать что-то, не посмотрев? Зачем платить еще и за доставку?»), нанимать уборщицу («Мытье полов – отличное упражнение») или пользоваться еще какими-то достижениями цивилизации, то последовать этому кодексу вам будет очень непросто. Вы будете терзаться чувством вины, считать, что слишком себя балуете, попусту тратите деньги и ведете себя словно принцесса.
Попытайтесь вспомнить, что ваша мать не строила карьеру и не испытывала этого давления. Ей был неведом ненормированный рабочий день. Возможно, она вообще не работала, и ей хватало времени и сил на то, чтобы воспитывать детей и убирать дом. Не сравнивайте себя с матерью. Не позволяйте ей вырабатывать в вас чувство вины за то, что вы заботитесь о себе. (Особенно если она любит приходить к вам и спрашивать: «Зачем ты вызываешь уборщицу каждую неделю? Разве не достаточно было бы двух раз в месяц? Твой дом не так уж и велик».) Не спорьте с ней – но и не слушайтесь. Помните, что она выросла в другую эпоху. В те времена ее собственная мать могла жить по соседству или в том же доме и помогала ей справляться с домашними делами. Сегодня все изменилось. Если вы будете стремиться все сделать самостоятельно, то лишитесь и сил, и рассудка. Вам нужно беречь силы на себя, свою семью и свою работу.
Вот десять советов, которые могут облегчить вашу жизнь:
1. Найдите способ пригласить уборщицу или студентку, которая помогала бы вам в работе по дому. Будет ли она приходить раз в неделю или два раза в месяц, неважно. Просто пригласите ее. Жизнь в грязном доме, где повсюду пыль, мусор и нестираное белье, способна повергнуть в депрессию. Это вредно для здоровья и пагубно для вашего брака. Если муж не хочет тратить на это деньги, постарайтесь его убедить. Скажите, пусть это будет подарок вам на день рождения. Попытайтесь сэкономить деньги на чем-то еще. Как бы то ни было, не отказывайтесь от помощи по дому. Мы постоянно твердим, что ваш муж всегда прав. Но это единственное исключение. Если вы будете убираться, работать, быть идеальной женой и матерью, которая каждый вечер читает детям сказки перед сном, то вам гарантирован нервный срыв. А психотерапевты берут за свои услуги не столько, сколько уборщицы! Не экономьте копейки, чтобы потом потратить целое состояние.
