Словесная запальчивость ведет к насилию. В разгар такой ссоры супруги рискуют начать драться, бить посуду, ломать вещи, рвать важные бумаги и фотографии, выбрасывать обручальные кольца, вести машину со страшной скоростью – и так далее и тому подобное… Вспомните, как вы вели себя, когда ваш муж еще только ухаживал за вами? Тогда вы кричали? Скорее всего, нет. Вы старались произвести на него впечатление и убедить его жениться на вас, поэтому вели себя очень корректно. Постарайтесь вести себя так и сейчас, когда он уже «ваш». Почувствовав гнев, сделайте глубокий вдох, при возможности пойдите прогуляйтесь или позвоните подруге и расскажите ей все, пока не почувствуете, что можете разговаривать с мужем нормальным тоном. (Мобильные телефоны – это настоящий подарок богов! Вы можете болтать с подругой во время прогулки, когда почувствуете, что вот-вот сорветесь на мужа!)
Мы отнюдь не призываем вас к лицемерию. Попробуйте говорить спокойно неделю или месяц и посмотрите, как изменится отношение мужа к вам. Поначалу это будет непросто. Спокойный тон противоречит нашему возмущению.
Нам кажется, что, если мы будем говорить громче, нас наверняка услышат. Но в действительности все совсем не так: говорите спокойно и тихо, и муж начнет к вам прислушиваться.
Эта стратегия так проста, что вам может показаться, будто такое поведение не в вашем духе (особенно если вы энергичный адвокат, врач или деловая женщина). Но она работает! Мы знаем женщину, которая при разговоре с мужем начинает почти мурлыкать, и он реагирует так, словно безумно в нее влюблен (да он и правда в нее влюблен!). А когда она отказывается от этой манеры и повышает голос, он смотрит на нее совершенно иначе, словно женат на ведьме. Мы это не придумали. Это рассказала нам реальная женщина!
Будьте особенно осторожны в предменструальный период, когда мы все становимся особенно раздражительными, враждебными и легко срываемся на мужей, если они приносят домой не тот сорт мороженого. Обведите в календаре даты ожидаемых месячных, чтобы быть готовой контролировать свое раздражение. Одна наша знакомая в предменструальный период становилась настолько озлобленной, что муж через два года от нее ушел. Он просто не смог выносить этого беспричинного гнева, перепадов настроения, а порой и насилия.
Как же справиться с гневом без крика? Некоторые женщины гнев «заедают» или «запивают» и никогда не кричат. Еда и алкоголь служат для них транквилизатором и помогают сохранить счастливое выражение лица. Разумеется, мы подобный метод рекомендовать не можем. Это саморазрушение! Вы пострадаете – поправитесь или сопьетесь, а проблемы так и останутся нерешенными.
