В 1965 году, преподавая айки-до в Лос-Анжелесе, я жил в одной гостинице с д-ром Омори. Однажды я увидел, как его сын, дантист, принимает после ужина снотворное.
— Вы врач, — сказал я ему, — разве вы не знаете, что постоянное употребление снотворного приносит вред всему организму?
— Я знаю, — ответил он, — но я вынужден это делать, иначе мне не удается уснуть. Одна таблетка перестала действовать. Теперь мне приходится принимать две. Я чувствую себя неважно.
— А если я скажу вам, что существует способ засыпать без снотворного, вы попробуете его испытать?
— Конечно.
— Завтра вы не должны работать, не так ли? Так что нет ничего страшного, даже если вы не заснете всю ночь. Попробуйте воспользоваться моим методом и не принимайте таблеток.
Я рассказал ему о Четырех принципах объединения ума и тела и объяснил, как посылать кровь в пальцы ног.
На следующее утро, когда я сидел за своим завтраком, в комнату вошел дантист.
— Я только что проснулся и понял, что уже 7 утра. Очевидно, я уснул, когда посылал кровь в пальцы ног. Когда я принимал таблетки, я просыпался в четыре и больше не мог уснуть. Сегодня я спал до семи часов и без всяких таблеток. Я чувствую себя великолепно.
С тех пор он перестал принимать снотворное, крепко спит и чувствует себя вполне здоровым.
Есть пословица, которая гласит: “Негативное мышление ничем не лучше, чем полное его отсутствие”. Когда вы утомлены, позитивные мысли ускользают от вас и их заменяют негативные. Когда вы обнаружите себя в подобной ситуации, постарайтесь крепко уснуть и освежить свой ум. После этого, вновь обдумайте свою проблему. К вам обязательно придет положительное решение. Человек, который может крепко спать, получает достаточно энергии, чтобы справиться с любыми трудностями. Если вы хотите быть энергичным и жить долго, научитесь спать хорошо.
Как справиться с болезнью. Мисоги. Ки дыхание
Человеческое тело, — это часть общего поля Вселенной, фрагмент вселенской Ки, заключенный в тело. Поэтому, расширяя Ки, вы можете сохранять бодрость и здоровье. Когда вы больны, ваше расширение Ки ослабевает. Это подрывает вашу жизненную силу, и болезнь усугубляется и затягивается. “Если вы чувствуете недомогание в теле, — говорит японская пословица, — не позволяйте ему воздействовать на ваш ум”. Если вы сохраняете крепкий ум, который расширяет вашу Ки, ваша жизненная сила быстро излечивает болезнь. Но если вы начинаете волноваться из-за легкой головной боли или недомоганий желудка, вы сами привлекаете болезнь. Если вы думаете, что подхватили простуду, у вас поднимется температура и вы три-четыре дня проваляетесь в постели. Лучше скажите себе: “Не думаю, чтобы я был простужен. Сейчас я вовсе не собираюсь этого делать”. И все будет в порядке, даже если вы были близки к тому, чтобы заболеть.
