10. Когда ощущение пульсации дойдет до основания шеи со стороны спины, представьте себе, что там начинает пульсировать шар энергии голубого цвета.
11. От шара энергии голубого цвета в основании шеи мысленно проведите светящуюся линию к шару энергии синего цвета в центре головы.
12. От пульсирующего шара энергии синего цвета в центре головы мысленно проведите светящуюся линию вверх, к макушке, и чуть выше ее, за пределы головы. Представьте себе, что эта линия соединяется с пульсирующим прямо над вашей макушкой шаром энергии фиолетового цвета.
13. От пульсирующего над макушкой шара энергии фиолетового цвета мысленно проведите светящуюся линию к шару голубого цвета, пульсирующему у основания шеи. Таким образом, три линии составят треугольник, расположенный в вертикальной плоскости и как бы разделяющий голову вдоль на правую и левую части.
14. Мысленно заполните этот треугольник сияющим белым светом, как бы закрашивая его. Цветные шары при этом постепенно растворяются и сливаются с белым свечением треугольника.
15. Выведите светящийся треугольник вперед, за пределы головы, отдалите от себя и растворите в пространстве.
16. Откройте глаза и направьте рассеянный взгляд прямо перед собой, как бы сквозь пространство. В этот момент вы можете получать необходимую вам информацию из внешнего мира.
Результат
На уровне энергетики это упражнение создает у нас «приемно-передающее устройство», или внутренний «локатор», который позволяет получить доступ к любой информации о прошлом, настоящем и будущем, благодаря чему исправлять старые ошибки, не совершать новых и всегда видеть самые благоприятные возможности.
Седьмое упражнение: деять не деяя
1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, стопы параллельно друг другу, колени слегка согнуты.
2. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха через нос с небольшими паузами между вдохом и выдохом.
3. Сделайте глубокий медленный вдох через нос, затем тройной резкий выдох через рот, чтобы легкие полностью освободились от кислорода. Выполните три раза.
4. Закройте глаза. Сделав глубокий продолжительный вдох, на выдохе начинайте пропевать звук «мммм» с закрытым ртом. Не напрягайте голосовые связки, представьте себе, что звук идет как бы из груди.
5. В течение двух-трех минут продолжайте на выдохе пропевать звук «мммм», во время вдоха делая паузу. Громкость звука от раза к разу должна нарастать, но только не за счет усилий и напряжения. Напротив, надо максимально расслабиться и позволить звуку рождаться как бы без ваших усилий, самостоятельно.
