Затем он еще некоторое время размеренно дышал, после чего открыл глаза и трижды на выдохе произнес: «У вэй ю вэй».
Я уже знал, что это значит, – в этих странных словах как раз и заключается формула «Деяй не деяя», означающая следование одному из основополагающих законов Вселенной.
Когда он закончил выполнение упражнения, я почувствовал, что успокоился и вместе с тем словно заполнился силой.
– Ты уже настроился на правильную волну, – сказал Санму. – А ведь ты даже еще не выполнял упражнение сам. Когда ты будешь практиковаться самостоятельно, твоя жизнь начнет меняться, поначалу слегка, а затем все заметнее. Ты сможешь почувствовать, что эти перемены производишь ты сам, потому что не пытаешься больше воздействовать на мир силой, методами борьбы, как делал это раньше. Точно так же ты не будешь прибегать к негармоничным для себя способам действия. Ты будешь всегда в гармонии с собой. Ты будешь спокоен, что бы ни происходило. И ты будешь всегда преуспевать, даже если кругом царит хаос.
– Это и есть главный секрет тибетских лам?
– Это не секрет. Это искусство. Один из множества элементов необозримого в своей сути искусства. Секреты тоже есть, и они останутся секретами. Я же тебе открываю то, что может быть принято многими людьми. И это пойдет во благо всему миру.
Санму попросил меня встать в обычную стойку и сделать три глубоких вдоха и выдоха, с небольшими паузами между вдохом и выдохом. Затем надо было сделать такой же глубокий вдох и резко трижды выдохнуть ртом, то есть произвести очистительное дыхание. Повторить трижды. Затем снова дышать через нос как обычно.
Затем нужно было закрыть глаза, вдохнуть, а на выдохе с закрытым ртом начать издавать звук «мммм». Делать это надо безо всякого напряжения. Представлять себе, что звук идет из груди, как бы не касаясь голосовых связок.
Сначала звук был тихим. Санму сказал, что это правильно – не надо особенно стараться. Надо представить, что звук существует как будто отдельно от меня. Что он растет и ширится сам собой.
Сначала звук заполнил мою голову. Затем он заполнил все тело. Затем он вышел за пределы тела и начал заполнять комнату. Затем стены комнаты растворились, и звук как будто заполнил весь мир.
Потом мне показалось, что я сам стал этим звуком. Я сливался с ним и сам звучал. Не было тела, не было комнаты. Был мир, заполненный звуком. И этот мир был я.
Затем Санму попросил меня слегка покачаться вперед-назад и вправо-влево. Я начал покачиваться – и мир покачивался вместе со мной. Санму приказал мне остановиться. И начать медленно собирать энергию мира будто бы в воронку у себя над головой. Затем надо было представить, как эта энергия вливается в меня и срединная линия позвоночника превращается из светящейся струны в светящуюся трубу. Энергия, которую я ощущал как яркий белый свет, струится по этой трубе, проходит сквозь тело, наполняя его по пути, а затем уходит глубоко в землю. Но тут же она начинает возвращаться из земли, чтобы подниматься вверх по светящейся трубе вдоль позвоночника и уходить далеко в небо.
