Я не сразу понял, что от меня требуется, и мне не давалось ощущение пустоты тела.
Тогда Санму сказал, что я должен представить себе, что моя телесная оболочка – это прозрачный сосуд, очень тонкий, будто стеклянный, окрашенный в розоватый цвет, абсолютно пустой внутри. При каждом вдохе я представляю себе, что как насосом выкачиваю из него воздух, а при каждом выдохе – что создаю пустоту, выталкивая остатки воздуха наружу.
Я делал так, пока у меня не возникло удивительное состояние легкости, чистоты и радости. Так легко на душе у меня бывало разве что в беззаботном детстве. Я представил себя прозрачно-розовым воздушным шариком, взмывающим в небеса.
Но Санму велел мне не увлекаться этим состоянием. Он сказал, что я могу потерять ощущение своего тела и его границ – но не должен терять ощущения, что стопы плотно прилегают к полу.
Когда он сказал это, мои стопы словно налились чугуном и плотно «примагнитились» к полу. Я почувствовал себя уверенно и устойчиво, но ощущение легкости и радости при этом осталось.
Затем Санму сказал, что мое тело стало достаточно пустым и теперь я могу визуализировать его наполнение ясным светом. Видя, что я не понимаю, он пояснил: ясный свет – это свет изначального источника, питающий всех людей, все живое и всю Вселенную. Это та высшая энергия, из которой мы все произошли.
Затем он добавил, что если я не знаю, как именно визуализировать ясный свет – мне нужно просто выразить намерение об этом. Если ты пожелаешь наполниться ясным светом – это произойдет. Больше для этого ничего не нужно.
Меня действительно заполнил свет, хотя для меня скорее это было ощущение потоков энергии, очень легкой и светлой, заполняющей тело. Это было, как если бы меня вдруг начали промывать чистейшей водой – какой-то неземной кристальной чистоты и прозрачности.
Затем Санму сказал, что я должен начать концентрировать наполнивший меня свет, как бы кристаллизовать из него зерно, или небольшой кристалл, прозрачный и сияющий. Я должен выращивать это зерно в области сердечной чакры. Оно должно быть небольшого размера, но очень ярко светящимся – ведь в нем очень большая концентрация света. Мысленно я собираю энергии в точку в области сердца и наблюдаю, как эта точка сияет все ярче и ярче.
Затем она начинает испускать лучи всех цветов радуги, которые постепенно заполняют радужным сиянием все тело. Затем с каждым вдохом нужно представлять, что я словно надуваю шар вокруг своего тела, который формирует защитную сферу. А с каждым выдохом этот шар наполняется радужным свечением.
