Теперь он получал большой поток информации из разнообразных источников, но большая часть была ему не нужна. На просмотр ссылок он тратил много времени, и это тоже расстраивало. Он постоянно думал о том, что надо бы написать что-нибудь в Twitter, потому что там его сообщений постоянно ждали друзья, а он считал, что у него есть много интересных новостей. В его жизнь ворвались сообщения, звонки и sms-ки, которые постоянно отрывали его от дел и которые он был не в состоянии контролировать. И этому не было конца. Он решил свести число своих виртуальных «друзей» к минимуму и оставить только тех, кого он мог бы контролировать и чья компания была ему интересна. Внезапно он почувствовал себя освобожденным, как будто свалился огромный груз; он снова почувствовал себя счастливым. Теперь новые технологии действительно работали на него.
Ограничьте доступ к вам других людей
Новые технологии могут оказать как положительное, так и отрицательное влияние на поиск счастья; порой положительные и отрицательные факторы могут слиться воедино. Важно помнить, что если не ограничить доступ к различным видам технологий, со временем они овладевают всей жизнью. Все время оставаясь на связи в нашем высокотехнологичном мире, трудно найти возможности для полноценного отдыха. Долгосрочное воздействие этих факторов может повредить ощущению личного счастья. Важно, чтобы в жизни были моменты отдыха, чтобы вы могли отключиться от отвлекающих моментов – в прямом и переносном смысле. Если вы никогда так не поступали, попробуйте. Отключите все средства связи с миром, включая мобильный и стационарный телефоны, телевизор, компьютеры, ноутбуки и планшеты, коммуникаторы и консоли – все, что вас постоянно отвлекает от настоящей жизни, которая бурлит вокруг. Спокойно посидите и насладитесь покоем.
Многие люди с трудом переносят такие «отключения» и способны отказаться от связи с миром лишь ненадолго. Тишина покажется оглушительной, а факт, что вы остались без связи, наверняка заставит нервничать и переживать. Но если потерпите совсем немного, почувствуете себя по-настоящему свободным, сможете расслабиться, что необходимо для ощущения истинного счастья.
Ограничьте количество своих контактов
Если вы хотите быть по-настоящему счастливым человеком, определите необходимое вам количество контактов. Помните о том, какой объем информации вы можете переварить, и не перегружайте себя, старательно контролируя объем поступающей информации. Как часто окружающие вас люди, вместо того чтобы общаться в реальном мире, шлют друг другу sms-ки, играют в игры на телефоне или планшете, ищут друзей в Facebook, Twitter и иных социальных сетях? А как часто вы поступаете так же? Технологии – это не плохо, они открывают необъятные горизонты общения, дают бесконечное количество вариантов для отдыха – в любом месте и в любое время, а также связывают между собой людей, которым иначе было бы грустно и одиноко. Но стоит отвести взгляд от экрана, и вы начинаете тревожиться. Кажется совершенно необходимым читать новостные ленты, зависать в социальных сетях и так далее. В определенный момент это становится зависимостью, а любая зависимость – явление нездоровое. Таким образом, современные технологии также становятся препятствием на пути к счастью.
