Вы – это то, что вас окружает
Покойный Нельсон Мандела часто упоминал одно изречение народности банту, которое можно перевести следующим образом: «Я стал тем, кто я есть, потому что все мы – те, кто мы есть». Важно окружить себя позитивно настроенными людьми; это – обязательное условие в процессе поиска личного счастья. Нужно избавиться в своем окружении от любого негатива, исходящего от тех, кто – преднамеренно или непреднамеренно – умаляет ваши достоинства.
Окружение, особенно ближайшее, оказывает на вас большее влияние, чем может казаться; гораздо большее, чем вы можете себе представить.
Понятно, что в жизни нас окружают разные люди. Некоторые из них настроены позитивно и готовы помочь, другие оказывают противоположное влияние: от них исходят лишь негативные эмоции, и они лишают вас сил. Наше благополучие во многом зависит от тех, кто нас окружает. Мы невольно заражаемся их настроением, поэтому те, с кем вы встречаетесь регулярно, должны быть исключительно позитивными людьми. Общение с ними должно наполнять вас энергией и силой, делать более счастливыми. Подумайте, какое влияние оказывают окружающие и как общение с ними сказывается на вашей способности быть счастливыми. Если положительное, не забудьте им об этом сказать и постарайтесь проводить с ними больше времени. Если кто-то оказывает на вас отрицательное влияние, постарайтесь ограничить общение с ним.
Постоянный позитивный настрой
Позитивный взгляд на мир поможет настроить вас и окружающих людей на волну счастья. Попробуйте сказать кому-нибудь, что он или она отлично выглядит и производит впечатление очень умного человека, не забывайте каждый раз подчеркивать это. Человек мгновенно расцветет, станет более счастливым и разовьет свои навыки. Если же вы станете постоянно ругать человека и говорить ему, что он некрасивый и тупой, он таким и станет. Поэтому для того, чтобы стать по-настоящему счастливым, важно поддерживать положительную атмосферу и оптимизм в своей жизни.
Окружите себя позитивными людьми, которые ставят перед собой позитивные цели, добиваются успехов, смотрят вперед с оптимизмом; это сделает и вас более счастливыми. И, несмотря на то, что полностью избежать негатива не получится, можно научиться не зацикливаться на нем. Если вы испытываете негативные ощущения, признайте их существование и значимость, сделайте выводы – и быстро переходите к активным положительным действиям.
Представьте, что ваше счастье похоже на большой аквариум, а любые негативные впечатления или действия – как грязная вода, в него налитая. В нижней части аквариума есть небольшой краник. Поверните его и слейте грязную воду. Чтобы стать счастливым человеком, нужно не допустить попадания грязной воды в чистую. Все беды в жизни начинаются тогда, когда наш метафорический аквариум переполнен и вода вытекает наружу. Чтобы стать счастливым человеком, нужно сбалансировать объемы поступления новых положительных впечатлений и «слива» накопившегося негатива. Однако важно позаботиться и еще об одном: постепенно увеличивать размер своего метафорического аквариума. Проще говоря, чем больше аквариум, в который поступает вода новых впечатлений, тем больше негатива вы сможете спокойно пережить, не позволяя ему влиять на мироощущение. Окружите себя позитивными ощущениями – собственными и других людей, – и позитива в вашей жизни заметно прибавится.
