Достаньте чистый лист бумаги. Разделите его пополам вертикальной линией, левую колонку озаглавьте «БОЛЬШЕ», а правую – «МЕНЬШЕ». Внимательно перечитайте все про восприятие времени, свое и близких, про идеальный график, моменты силы и то, как вы на данный момент расходуете время. Занесите в колонку «БОЛЬШЕ» то, чего хочется видеть в жизни больше. Записывайте даже то, что кажется надуманным и нереалистичным. К примеру, в этом столбце может появиться пункт «поездка в Индонезию», хотя на данный момент она не представляется возможной с точки зрения как финансов, так и времени.
Затем подумайте, что вас угнетает. И запишите в колонку «МЕНЬШЕ». Не беспокойтесь, вы ничего еще не сокращаете. Вы просто составляете шорт-лист, который в любой момент можно подкорректировать.
Не забывайте на любом этапе сверяться со своим внутренним навигатором: ведь список этот только ВАШ и вашей семьи. И чтобы без всяких «нужно». Что хорошо для других, необязательно хорошо для вас. Возьмем уборку дома. Конечно, жить в чистоте приятно, но, если навигатор говорит, что на данный момент есть вещи поважнее, отправьте ее в колонку «МЕНЬШЕ».
Далее гоните страх прочь от своего списка. Если вы опасаетесь что-то добавить или убрать, а навигатор ненавязчиво указывает в этом направлении, прислушайтесь. Ведь навигатор всегда умнее, чем страх.
Потратьте неделю-другую на это упражнение. Пусть ваши «БОЛЬШЕ» и «МЕНЬШЕ» вызреют. Если передумаете – исправляйте, перетасовывайте как бог на душу положит. Хотите – пишите ручкой, хотите – карандашом. Это ведь ваш список. И ваша жизнь.
Начните медленно – потом нагоните
Теперь вы более или менее представляете, какая степень занятости подходит вашей семье, что достойно места в ее расписании и что способно его обогатить, а с чем не страшно распрощаться, освободив тем самым время. Ваш внутренний навигатор верно указывает курс. Пора заводить мотор и ехать.
Как ни старайтесь, а за ночь переписать семейный график не удастся. Поэтому сначала двигайтесь медленно – потом нагоните. Золотую середину можно нащупать только методом проб и ошибок. Конечно, нелегко осмыслить, что жизнь может стать ярче, если дел в ней будет «меньше». Одни занятия придется подвергнуть серьезной ревизии, другие лучше пока не трогать.
Главное, используйте новое видение ситуации как фильтр и смело пропускайте через него все, чем дышит ваша семья, – так и поймете, чтó стоит оставить, а чем можно без зазрения совести пожертвовать. Скорее всего, поначалу будет страшновато. Еще бы, довериться себе, позволить внутреннему навигатору вести вас по незнакомой странной местности, а если вы к тому же опасаетесь, что понижаете планку или ставите под угрозу будущее ребенка, – бррр! Не сомневайтесь, мы знаем, что современное общество не очень поощряет все, что связано с «меньше».
