Едва моя голова коснулась подушки, как сразу глубочайшее расслабление вливается во все миллиарды нервных клеток головного мозга. Глубочайшее расслабление быстро проникает во все более глубокие мозговые центры, во все более глубокие слои мозговой ткани. Глубочайшее расслабление быстро наполняет весь головной мозг насквозь. Я мгновенно выключаюсь из внешнего мира. Весь внешний мир перестает для меня существовать. Вся душа сразу наполняется абсолютным покоем. Я сразу мгновенно весь насквозь успокаиваюсь-успокаиваюсь. Я мгновенно становлюсь абсолютно спокойным, совершенно спокойным, совсем спокойным. А глубочайшее расслабление всех мозговых центров умственной деятельности становится все более глубоким, все более прочным.
Глубочайшее расслабление с двигательных мозговых центров по всем нервам вливается во всю мою мускулатуру. Вся мускулатура расслабляется-расслабляется. По всем кровеносным сосудам внутри мускулатуры кровь течет свободным, широким-широким свободным потоком. Моему сердцу сразу становится легче. Сразу падает нагрузка на сердце, успокаивается сердце. Очень спокойно, очень спокойно, очень растянуто во времени, очень медленно, очень плавно, однородно одинаково, абсолютно спокойно. Я мгновенно весь наполняюсь приятным, очень приятным, прочным спокойствием.
Едва моя голова коснется подушки, как сразу мгновенно глубочайшее расслабление наполняет все мозговые центры, все мои мышцы. Я мгновенно полностью выключаюсь из внешнего мира. Весь внешний мир перестает для меня существовать. Я быстро погружаюсь в море глубокого-крепкого сна. Сон надвигается на меня со всех сторон. Сон охватывает все мое тело. Я погружаюсь в море здорового крепкого блаженного сна.
Едва моя голова коснется подушки, как я сразу мгновенно погружаюсь в здоровый крепкий-глубокий детский сон с полным расслаблением всей мускулатуры. До самого того времени, когда мне надо проснуться, я сплю блаженным крепким-глубоким спокойным сном. Я все глубже погружаюсь в недры глубокого-крепкого сна. Я все глубже погружаюсь в недры здорового крепкого-глубокого сна. Я засыпаю блаженным детским крепким сном. Сон быстро становится все глубже, все глубже.
Глубочайшее расслабление наполняет все мозговые центры. Глубочайшее расслабление сразу наполняет все двигательные мозговые центры, все мои мышцы. Все мышцы расслабляются. Все тело наполняется очень приятным прочным спокойствием. Я мгновенно засыпаю детским здоровым крепким сном. До самого того времени, когда я принял решение вставать, я сплю одинаково крепким, одинаково глубоким детским безмятежным блаженным сном.
