Это поведение запускается гормонами, поступающими в определенное время в кровь и дающими указание двигательным центрам нашего мозга. Если вы хотите есть, но продолжаете лежать на диване, то это вам кажется, что вы хотите есть. На самом деле ваш организм не голоден. Мотивация к пищевому поведению отсутствует.
Многие психологические теории построены на управлениях мотивациями. Иногда даешься диву, как изобретательны психологи в этом вопросе. Уж мотиваций наизобретали. Но не работают эти фантазии.
Вашему бессознательному все равно, какой размер одежды вы будете носить, какую должность вы будете занимать и даже то, какую цифру покажут весы, когда вы на них встанете.
А что его зацепит?
Открываем большой биологический секрет. Для ваших глубинных мозговых структур — тех, которые способны дать реальную энергию для трансформации, актуальны всего три группы мотиваций:
• Поесть (поиск еды для удовлетворения голода).
• Размножиться (поиск полового партнера).
• Выпендриться (обрести высокий социальный статус).
И все!
Вот и поразмышляйте: для чего вам необходимо приобретать новое тело? Возможно, вы хотите стать супер-самкой с тонкой талией, выдающейся грудью и рельефной попой. Или супер-самцом с мощными бицепсами и львиной грудью. Прекрасно! Ощутите себя таковыми. Нравится? Если нравится ощущение — мозг тут же даст знать выбросом гормонов удовольствия.
Возможно, также вы хотите выпендриться, вызвав зависть друзей или подруг (прекрасная мотивация, кстати, практически всегда работающая лучше, чем предыдущая). И тут уже не обманешь себя хитрым психологическим приемом — полюби себя такой (либо таким), какая (или какой) ты есть: толстому пельменю с обвисшим животом никто завидовать не будет.
Хотите измениться? Позвольте другим завидовать вам и захотите эту зависть.
О том, что зависть — «плохое чувство», говорят как раз сами завистники. Зависть других — биологический двигатель человеческого развития.
Ощутите вашу мотивацию, впитайте ее, сраститесь с ней. Позвольте мозгу ублажить вас приятными ощущениями. И все! Выйдите из этого состояния. Вернитесь в настоящий момент. И перестаньте об этом думать.
Теперь очень важный этап. Собственно сам путь. От вашего идеального тела вас отделяет не только время. Лежа на диване к идеалу не приблизишься. Нужны действия.
