Как настроить организм таким образом, чтобы он функционировал четко и слаженно, чтобы тело оставалось многие годы молодым и гибким, кожа — упругой, вес — идеальным? Со временем для решения этой задачи мы определились с четкой последовательностью шагов.
Итак, запомните три простых шага к идеальному телу:
1. Отрегулировать природный механизм обмена веществ.
2. Настроить гормональный баланс.
3. Создать условия для хронического максимального насыщения клеток организма кислородом и питательными веществами и своевременного выведения отработанного материала.
Все три задачи решаются одновременно, поскольку тесно связаны друг с другом. В результате тело неузнаваемо меняется (меняются даже черты лица), многие хронические заболевания уходят в полное небытие, уступая место гибкости, красивой осанке и выносливости.
Каким образом осуществить такую глубинную перестройку?
Согласно К. Лоренцу, состояние «импринтной уязвимости», при котором возможно заново переписать глубинные детские запечатления, может возникать при наступлении интенсивных стрессовых событий. Такие события, воспринимаемые бессознательным в качестве угрозы для выживания, и способны стирать детские запечатления. Воспользовавшись моментом, можно сразу же после стрессорного воздействия внедрить в свою психику другие глубинные программы и выработать новые условные рефлексы.
Что вы едите, и о чем умалчивают авторы «модных» диет
Чтобы наглядно продемонстрировать, как вы издеваетесь над своим телом, рекомендуем провести маленький эксперимент.
Остановите чтение книги на 1 день. И понаблюдайте внимательно за тем, что вы едите в течение дня. Будет замечательно, если вы подробно запишете все съеденное вами, включая чай и кофе с определенным количеством сахара, соки и газировку, слоечки и конфетки. И отдельно отметите количество выпитой чистой воды. В общем, все, что попало в вашу ротовую полость и дальше — в пищевод и желудок, фиксируем на бумаге. Будет великолепно еще и взвешивать то количество пищи, которое вы употребляете. Допустим, съели 200 г картофельного пюре и куриную котлету весом в 50 г.
Анализ съеденного за день доставит вам массу удовольствия! Для многих этот анализ станет ответом на вопрос: «Я так мало ем. Почему я не худею?».
Мы видели десятки таких суточных списков людей, которые сообщали нам о своей готовности прийти к идеальному весу.
