Ложные страхи, ошибочное понимание поведения окружающих нас людей вызывают вполне реальные физиологические реакции в организме, вовсе не соответствующие реальности угрозы или опасности. И эти реакции ведут к серьёзным заболеваниям. Страхи лежат в основе сердечно-сосудистых и всех психосоматических заболеваний, страх приводит к "медвежьей болезни", приступам удушья, развитию всевозможных фобий и невротических состояний. Найдена прямая связь страхов с образованием камней в почках, болезнями пищеварительного тракта и печени.
Страх нервирует человека, мешает ему. Если вас захлестнула ненужная тревожность, сядьте, подумайте, откуда она идёт, что стало причиной вашей тревоги. Попробуйте переосмыслить ситуацию, успокоиться (даже если точно не определили причину страхов), убедить себя, что жизнь прекрасна, а страхи беспочвенны, потому что ни вам, ни вашим близким ничего не угрожает. Вас оберегает Бог, вы в состоянии постоять за себя. Вспомните (или представьте) себя бесстрашным, смелым, уверенным. И страхи отойдут, растворятся в вашем сознании, перестанут мешать вам.
Поймите, что страх это только ваши ощущения. Страхи рождаются в вашей голове. Но в современном мире они, как правило, не служат защитой от опасностей, а потому бесполезны и очень вредны.
Поэтому старайтесь решительно избавляться от любых страхов. Этого можно достичь активным поиском, анализом причин ваших страхов. Найдя причины страхов, снимите их (если самостоятельно это сделать не удаётся, обратитесь к психологу).
Причинами страхов и волнений могут быть не только тревоги за судьбу близких, но и суеверия, а иногда простое стечение обстоятельств.
Не верьте в неблагоприятные приметы, мистику, "нечистую силу". Эта вера может привести к беде.
Моё знакомство с "нечистой силой" началось несколько лет назад. Как-то поздним осенним вечером я вышел прогуляться перед сном. Сияла луна. Было полнолуние, пятница. Нехороший день, для тех, кто верит в "нечистую силу".
Пошёл я на окраину посёлка, к лесу. Кругом никого, тишина. И вдруг слышу брань. Подхожу, смотрю: на небольшом мостике через канаву стоит здоровенный пес и злобно орёт человеческим голосом. Помимо матюгальных выражений, которые нельзя воспроизводить в приличной литературе, можно было разобрать и односложные, примитивные фразы, запрещающие ходить по тропинке и мостику.
У собаки получалась несвязная речь: злобный мат, затем фраза: "Здесь ходить нельзя!". После чего что-то про извращенный половой акт и опять фраза: "Люди здесь ходить не могут!". Вновь неприличные прилагательные и существительные сексуального характера с фразой: "Я сказал нельзя!".
