Освобождение от иллюзий. Книга для женщин | страница 59
Тогда остается только одно: смириться и признать, что любовь есть и бороться с ней не надо, надо согласиться с ее присутствием. Чем больше убеждаешь или уговариваешь себя, что не любишь, чем больше врешь себе, тем тяжелее на сердце.
Если есть возможность встречаться и разговаривать и удается делать это без обид и злости, – пробуй. Чем больше ты будешь хотеть забыть его и разлюбить, тем сильнее будет чувство, уже только потому, что на него направлено внимание и энергия.
Есть способы облегчить состояние: надо найти нечто, на чем можно сфокусировать внимание. Будь это дело или человек. Подобное лечат подобным. Пусть у тебя появится новый друг, с которым можно просто встретиться и попить кофе, или появится человек, о котором надо заботиться и помогать. Пусть это будет благотворительность, волонтерство, спасение животных… Главное – перенаправить любовь в другое русло. Можно начать проект, который будет поглощать много времени, энергии, эмоций и сил. Пойди на курсы вождения автомобиля или поступай в учебные заведения, осваивай новые профессии. Сосредоточься, наконец, на своих детях или родителях!
Даже когда ты встретишь новую любовь, ты будешь ощущать и ту, прошлую. Это нормально, очень нормально! Дай им жить в сердце вместе. Постепенно свет новой любви станет ярче, и воспоминания о прошлом станут просто опытом, и прошлая любовь к «мужчине» трансформируется в любовь к «человеку», в благодарность за счастливые воспоминания.
Уроки расставания
Любовь – чувство непредсказуемое. Пришла неизвестно откуда и ушла неизвестно куда. Сердцу не прикажешь, любовь не удержишь, насильно мил не будешь! Сколько ни клянись в вечной любви – гарантий никаких. Расставание, даже обоснованное рассудком, всегда болезненно для обоих, особенно если чувства еще живы, а энергетические связи крепки.
Как же пережить драму расставания?
1-й этап. Обострение эмоций. Надо вспомнить все его неприятные слова и поступки по отношению к тебе, обострить эти воспоминания и пережить их заново. Разрешите себе горевать – это нормально, и на это надо время. Чем дольше длились отношения – тем дольше будет длиться этот период. Но нельзя его затягивать и впадать в депрессию. Поможет избежать депрессии новое занятие, такое, чтобы было трудно, поглощало много времени, напрягало эмоционально и физически. Чтобы не было ни сил, ни времени гонять в голове сценарии о том, что было и что могло бы быть… Вот это уж точно неблагодарная и очень тяжелая работа, да еще и эмоционально разрушающая.
