. Не забывайте глубоко дышать. Теперь представьте, что ваш взгляд проникает внутрь, минуя глаза партнера. Не позволяйте физическим характеристикам глаз удерживать ваше внимание – смотрите сквозь них.
Старайтесь увидеть маленького беззащитного ребенка, которым по-прежнему является ваш любимый…
Старайтесь увидеть в нем мечтателя, который желает столь многого…
Старайтесь увидеть благородство его души…
Теперь загляните еще глубже, и вы увидите любовь…
Постарайтесь воспринимать своего любимого как чистое выражение любви.
Пошлите ему мысленное сообщение:
«Я вижу тебя таким, какой ты есть на самом деле, и я люблю тебя».
Теперь представьте, что внутри вашего тела существует канал, который связывает между собой ваше сердце и ваши глаза, и представьте также, что вся переполняющая ваше сердце любовь изливается по этому каналу наружу и вместе с вашим взглядом проникает через глаза любимого в его сердце.
Попытайтесь увидеть, как его затопляет ваша любовь, исцеляя раны и заполняя собой все пустоты.
Почувствуйте, как ваша любовь наполняет его счастьем.
Почувствуйте, как ваша любовь к нему наполняет счастьем и вас.
Если партнер отвечает на ваш взгляд, отметьте, как растворяются между вами границы, так что вы перестаете понимать, где кончаетесь вы и начинается он, – и все, что вы можете чувствовать в эти минуты, единый поток любви между вами.
Вбирайте в себя эту любовь, и скоро почувствуете, что и вы, и он – оба исчезли, осталась только любовь…
Требуется практика, чтобы овладеть любовным взглядом. Поначалу вы можете нервничать или испытывать неловкость, даже заметите, что вы или ваш партнер оказываете некоторое сопротивление процессу установления зрительного контакта, тем самым не позволяя себе испытать подлинные мгновения благодаря любовному взгляду. Чем больше вы расслабитесь и проникнетесь настроением момента, тем легче вам будет всматриваться в глаза вашего любимого и позволять ему всматриваться в окошки ваших глаз, чтобы, вглядываясь друг в друга, вы смогли вместе открыть для себя счастье, которым является ваша любовь.
Найдите красоту в вашем любимом
Любовный взгляд – чудесный способ, чтобы испытать подлинные мгновения с человеком, которого вы любите. Вы каждый день сморите друг на друга, и ваши взгляды способны улучшить или, наоборот, ухудшить отношения. Научившись смотреть на любимого по-другому, вы внесете в ваши отношения новые измерения. Я называю это поиском красоты в вашем любимом
