Гиппократ учил: «Врач лечит – Природа исцеляет» и рекомендовал в 350 году до н. э. для исцеления примочки с морской водой при болях в костях, питье морской воды при несварении желудка и купания в море при ранах и болезнях кожи. С древних времен море и безбрежный океан манили людей. Своим величием и мощью они вселяли в них страх и одновременно веру в то, что морские глубины хранят мистические силы. «Грехи с людей смывает только море», – отвечает Ифигения на вопрос царя Тавриды Фо-анта: «Проточною или морской водой?» (омыть нечистых). Неслучайно храм построен у берега моря и ритуальные омовения совершаются морской водой. Действие поэмы Еврипида «Ифигения в Тавриде» происходит в Тавриде (Крым), но священнодействие имеет греческие корни. Магическую силу очищения морской водой воспевал и Гомер в своей поэме «Одиссея».
Древнегреческие ученые сравнивали море с организмом человека, пытаясь объяснить различные процессы, протекающие в морской среде. Например, испарение рассматривалось как выделение пота. Сегодня такие идеи вызывают улыбку. Ведь современному человеку хорошо известно, что морская вода – богатый естественный водный раствор разных солей, основную массу которых составляют ионы натрия, магния, калия, кальция, хлора, серы, а также взвешенных твердых частиц, растворенных газов, некоторых органических соединений. Жизнь, как полагает большинство ученых, возникла в воде. Не сомневаются они и в том, что первые живые существа появились не в пресной воде, а в растворе солей натрия, калия, кальция, магния. Иначе трудно объяснить тот факт, что клетки всех животных, от простейших до самых сложных, какова бы ни была среда их обитания, содержат эти ионы и погибают, когда они отсутствуют. Если принять концентрацию ионов натрия (Na) за 100 %, то содержание калия в морской воде и крови – 3,6 %, а соотношение других ионов в крови млекопитающих близко к составу воды океана, за исключением магния.
УПРАЖНЕНИЕ
Абдоминальное дыхание – метод, который считается одним из самых простых. Его также называют «диафрагмальное дыхание». Он предусматривает один-три подхода (с перерывами) по 10 дыхательных циклов (вдохов-выдохов), выполняемых следующим образом.
Медленный вдох через нос. При вдохе следует стараться максимально «раздуть» живот; грудная клетка должна раздуться не так сильно.
Задержка дыхания на несколько секунд.
Медленный выдох, лучше через рот. Выдох должен быть длиннее вдоха. При выдохе из легких должен полностью выйти весь воздух, для чего в конце нужно сделать небольшое усилие.
