Упражнение. Выработка состояния эмоциональной привлекательности. Вспомните какую-нибудь ситуацию в своей жизни, когда вы чувствовали себя в центре внимания. Таких ситуаций могло быть и несколько. Постарайтесь восстановить их в памяти, по возможности более детально. Ощутите их притягательность каждой клеточкой своего тела, наполните себя этим ощущением и запомните, как при этом будут расположены ваши руки, как будет звучать ваш голос, какое выражение примет ваше лицо и какой у вас будет взгляд. А после начните использовать эти ощущения, воспоминания о тех приятных деталях в своей повседневной жизни.
Внимание! Для выработки перманентного состояния привлекательности необходимо проводить данное упражнение регулярно, до тех пор, пока у вас не сформируется рефлекторное поддержание этого состояния, независимо от внешних раздражителей.
Упражнение. Ощущение эмоционального драйва. Еще одно упражнение поможет вам формировать свою харизму более уверенно. Это так называемое ощущение эмоционального драйва, заинтересованности, азарта, которое вызывает у человека резкий всплеск активности.
Максимально расслабьте все свои мышцы. Вспомните ситуацию, когда вы испытывали чувство азарта, предельной заинтересованности в чем-либо (это могло быть во время занятия любимым делом, спортом, игрой и т. д.). Так же как в предыдущем упражнении, наполните свое тело этим ощущением и постарайтесь использовать его как можно чаще.
Весьма полезно в состоянии эмоционального драйва в течение пяти минут пообщаться с партнером.
Цель упражнения: раскрепостить партнера, ввести его в состояние заинтересованности и аналогичного эмоционального драйва. Можно использовать любые приемлемые по вашему мнению слова, действия и жесты.
Что ж, вот вы и обрели неповторимый, свойственный только вам имидж и теперь нередко замечаете, что люди все чаще и чаще стали обращать на вас внимание, что вам стало легче общаться и понимать собеседника, что вы научились удерживать внимание и инициативу в своих руках. Все это позволяет вам комфортнее ощущать себя в различной обстановке и в разных ситуациях. Из вашей жизни постепенно исчезают излишняя стеснительность и чувство тревоги, вы стали меньше раздражаться, особенно при общении с незнакомыми людьми. Одновременно изменилось и отношение других людей к вам – меньше стало негативных воздействий, конфликтов и ненужных споров.
То есть, иначе говоря, вы постепенно начинаете доминировать, приобретать черты лидера, свойственные успешному человеку, осуществляющему свою самореализацию. И это, безусловно, хорошо. Но полученный результат надо не только закрепить. Важно не просто удержать в себе эти качества, но и развивать их, потому что любая остановка на пути успеха – это откат назад, который потом придется с трудом отвоевывать обратно.
