В индустриальных странах человек большую часть времени проводит в помещении, а в окружающей его среде содержатся различные аллергены, которые могут вызвать развитие ринита. Так, за последние 30 лет в цивилизованном мире состав окружающей среды (аллергические и неаллергические компоненты) помещений и вне их существенно изменился, в связи с чем повысился риск аллергических заболеваний. В странах с умеренным климатом стремление к экономии энергии привело к строительству домов с плохой естественной вентиляцией, из-за чего в квартирах увеличилось число клещей домашней пыли.
Чтобы уменьшить число домашних клещей, рекомендуется:
• использовать покрытия для матрасов, одеял и подушек, не проницаемые для аллергенов;
• тщательно пылесосить матрасы, подушки, пространство вокруг изголовья кровати и пол каждую неделю;
• заменить пуховые подушки, одеяла и шерстяные пледы синтетическими, стирать их каждую неделю при температуре 60 °C;
• по возможности убрать ковры;
• каждую неделю протирать влажной тряпкой все поверхности, в том числе подоконники и верхнюю часть шкафов;
• повесить хлопчатобумажные занавески и часто стирать их;
• использовать пылесос с одноразовыми бумажными пакетами и фильтрами или пылесос с резервуаром для воды;
• особое внимание уделять уборке мебели, обитой тканями. Пылесосить, по крайней мере, два раза в неделю, в том числе ручки и спинки стульев, подголовники;
• пылесосить, подвергать химической чистке или класть в морозильник (-20 °C) на ночь мягкие игрушки. Дети не должны спать с меховыми игрушками.
НА ЗАМЕТКУ
Во время уборки следует надевать маску. Кроме того, желательно, чтобы уборку проводил другой человек, не страдающий аллергией.
Что касается домашних животных, то нужно действовать следующим образом:
• по возможности удалите животных из дома;
• домашние животные никогда не должны находиться в спальне;
• при наличии случаев аллергических заболеваний в семье нежелательно заводить животных и птиц, так как со временем может развиться гиперчувствительность к ним, признаки которой отсутствовали при первом контакте.
Гораздо труднее уменьшить воздействие пыльцы растений и других аллергенов внешней среды. Для этого необходимо:
• изучать прогнозы относительно времени цветения растений;
• избегать регионов, где в воздухе содержится большое количество пыльцы;
• оставаться дома в течение периода цветения растений;
• плотно закрывать окна и двери;
• использовать эффективные фильтры в автомобилях;
