• Закройте глаза и начните плавно двигать ими слева направо.
• Продолжая двигать глазами, попытайтесь вспомнить ситуацию, в которой вы пережили разочарование.
• Пусть все идет своим чередом. Вы можете ощутить боль, стесненность и напряжение.
• Дышите, думая о тех частях тела, в которых вы ощущаете дискомфорт, или направьте туда свою улыбку.
• Каковы ваши физические ощущения? Какие мысли приходят вам в голову? Какие чувства вы испытываете?
• Какие жизненные уроки вы извлекли из пережитых разочарований?
• Осознайте, что движение глаз помогает избавиться от напряжения и ощущения тяжести, связанных с разочарованием.
• На вдохе сформируйте энергетический шар из всего того, что еще осталось от энергии разочарования, и сознательно выдохните его вместе с воздухом; делайте это до тех пор, пока вы не перестанете ощущать боль.
• Повторяйте это упражнение до тех пор, пока не почувствуете, что вы внутренне освободились от иллюзий, которые уже давно носите в себе.
• Таким образом вы, конечно, не можете изменить тот факт, что жизнь время от времени бывает довольно сложной, но благодаря изменениям в сознании можете стать более открытым, так что энергия будет свободнее перемещаться по телу, и вы сможете воспринимать препятствия и разочарования как необходимые шаги на пути вашего внутреннего развития.
• Если вы откроете себя навстречу новым разочарованиям, они потеряют свою власть над вами и станут частью поучительного и необходимого опыта, который вы приобретаете на своем жизненном пути.
• Тот, кто с помощью этой методики сможет осознать, как много разочарований он пережил и переработал, и насколько трезво стал оценивать окружающую действительность, сможет полностью изменить свое положение в жизни. Он станет более открытым, причем не только навстречу предстоящим разочарованиям.
Все это, в свою очередь, приведет к тому, что разочарования в жизни будут наступать реже. Такой человек будет менее восприимчив к воздействию иллюзий, поскольку станет насквозь видеть мир этих иллюзий и сможет составить себе более четкое представление об окружающей действительности. Тот, кто становится более трезвым по отношению к двум главным обманщикам – пространству и времени, – в меньшей степени будет подвержен их влиянию, попыткам обвести его вокруг пальца и благодаря этому станет более свободным и сможет раскрыться перед трансцендентной реальностью или потусторонним миром.
Принципиальный вывод о том, что разочарования ведут человека в том или ином направлении, может быть сделан в довольно юном возрасте и окажет огромное влияние на всю дальнейшую жизнь. Таким образом, в вашей власти воспользоваться вышеописанной методикой, которая поможет яснее увидеть свою жизнь и окружающую действительность. Упражнение не предлагает сенсационных открытий, но вы почувствуете, как приятно становиться все более открытым по отношению к жизни, какой бы она ни была.
