все воспалительные процессы;
беременность;
тяжелые формы неврозов;
варикозное расширение вен;
гипертоническая болезнь II и III степени, стенокардия, аритмия, почечнокаменная и желчнокаменная болезни, паховые и пупочные грыжи.
Упражнения
Первое упражнение.
Стоя спиной к аппарату. Круглый диск на левой, затем на правой стороне спины. Опускаясь и поднимаясь, массировать мышцы спины.
Второе упражнение.
Стоя спиной к аппарату. Руки на поясе, круглый диск на пояснично-крестцовой области, 1 – 3 – вдох, сократить мышцы ягодиц, 4 – 7 выдохнуть, расслабить мышцы.
Третье упражнение.
Стоя спиной к аппарату. Круглый диск в области таза. Время массажа – 40 секунд.
Четвертое упражнение.
Стоя правым боком к аппарату. Вогнутый диск на бедре. Время массажа 40 секунд.
Пятое упражнение.
Стоя левым боком к аппарату. Руки на кронштейне. Вогнутый диск на бедре. Время массажа 30 – 40 секунд.
Шестое упражнение.
Стоя лицом к аппарату. Руки на кронштейне. Круглый диск в области живота. Время массажа 30 – 40 секунд.
Седьмое упражнение.
Лежа на спине на специальном стуле. Ноги на кронштейне. Массаж ног.
Восьмое упражнение.
Лежа на животе. Ноги на кронштейне. Массаж ног.
Девятое упражнение.
Стоя спиной к аппарату. Вогнутый диск на ягодицах, руки на поясе. Время массажа 30 – 40 секунд.
Десятое упражнение.
Стоя спиной к аппарату. Круглый диск между лопатками. 1 – 3 вдох, сократить мыщцы промежности и ягодиц; 4 – 6 выдох, расслабить мышцы.
Одиннадцатое упражнение.
Лицом к аппарату, мышцы расслаблены. Круглый диск в области живота. Время массажа – 30 – 40 секунд.
Двенадцатое упражнение.
Стоя лицом к тренажеру. Круглый диск на животе в области лобка.
Тринадцатое упражнение.
Стоя лицом к тренажеру. Вогнутый диск на груди в области ключиц. Время массажа 20 – 30 секунд.
Одной из конструктивных разновидностей вибромассажера является массажный прибор типа ВМП (рис 26 машины39). Конструктивная реализация вибромассажеров может быть основанной на индукционном принципе с использованием переменного тока. Воздействию вибромассажа можно подвергать все тело, а можно – отдельные его участки. Многие из них можно применять в домашних условиях.
Применяя компактные вибромассажеры, массаж ими выполняют резиновыми насадками различных видов. Одна из насадок грибовидной формы, пластмассовая, ею массируют крупные мышцы, связки и сухожилия. Губчатая и воронкообразная насадки служат для косметического массажа, игольчатая насадка применяется для массажа волосистой части головы. Резиновый шар используют для углубленного массажа отдельных участков тела.
