Аппарат не применяют при следующих заболеваниях:
неврозы;
дисфункции эндокринной системы;
варикозное расширение вен;
аритмия;
беременность;
гипертоническая болезнь II и III степени;
стенокардия;
почечнокаменная и желчнокаменная болезни;
паховые и пупочные грыжи.
Вибромассаж и вибромассажеры
Вибрационный массажер (рис 5 цех 16) способствует улучшению общего состояния организма и является эффективным средством восстановления и стимуляции деятельности сердечно-сосудистой системы – нормализует кровяное давление и частоту сердечных сокращений.
Вибрационный массаж обеспечивает быстрое восстановление работоспособности, снимает мышечные и суставные боли, рассасывает кровоизлияния, улучшает функции органов слуха и зрения (снижает внутриглазное давление), повышает эмоциональный тонус.
Под действием массажа происходит заметное расслабление мускулатуры, повышается способность мышц к произвольному расслаблению и сокращению. На массажере можно выполнять общий и местный массаж. Продолжительность общего восстановительного массажа зависит от физической подготовки, веса, мышечной массы, возраста и пола занимающегося, характера выполняемой им работы.
Чтобы процедура была эффективной, необходимо в каждом отдельном случае учитывать отдельные индивидуальные особенности занимающегося и характер его профессиональной деятельности. Продолжительность массажа определяется также тем, какую мышцу массируют. Мышцы спины, шеи, таза следует массировать не более 1 – 2,5 минут каждую группу; мышцы рук – 1,5 минуты, мышцы ног – 2–3 минуты. Общее время не должно превышать 15 минут.
Существуют различные конструкции вибромассажеров. В зависимости от индивидуальных задач в каждом конкретном случае время массажа отдельных мышц и мышечных групп можно изменять. Вибромассаж выполняют после массажа на других аппаратах, а также в коротких перерывах между выполнением упражнений на тренажерах, чтобы снять мышечную усталость и восстановить работоспособность. Сразу после больших нагрузок проводить массаж не рекомендуется, следует подождать два-три часа.
Вибромассаж нужно сочетать с гигиеническими мероприятиями: тонизирующими водными процедурами, активным отдыхом после занятий, освежающим сном. Перед выполнением массажа следует расслабиться, ноги немного согнуть в коленях, голову слегка опустить. Дыхание спокойное и неглубокое. Для уменьшения вибрации, на кронштейн можно надеть резиновые трубочки.
Противопоказаниями для вибромассажа являются:
