, не оценивая себя и не предъявляя счетов. Быть такой мамой, как у нее сейчас, сегодня, в эту минуту получается. Такой мамой, которой только она во всем мире может быть.
В этой главе – немного лирики и некоторые факты о том, что происходит, когда женщина через кочки и ухабы приходит к осознанному материнству, к принятию изменений, которые произошли. О том, как самые разные препятствия помогают женщине раскрыть в материнстве ресурс для личностного и творческого развития.
Материнство – одно из немногих пиковых переживаний в жизни женщины. Рождение ребенка – сильнейший стресс. Знакомство с ребенком – высадка на другую планету. Уход за малышом – обучение в трех университетах сразу. А погрузиться в материнство – все равно что пересечь океан вплавь: это «перетряхнуть» себя до основания, повзрослеть, открыть в себе новые качества, обнаружить, что главное – это не главное, а какая-то мелочь имеет решающее значение; это воплотить в жизнь самый большой замысел и обнаружить, что ты можешь все; это стать мудрее, смелее, мягче.
Суть материнства – противоречие, мы это уже говорили не раз. Суть большой взаимной любви – в постоянном стремлении, через кризисы, сближения, радости и слезы, ввысь. В отношениях мамы и ребенка, особенно в первые годы вместе, так много всего намешано важного, не проговариваемого, нежного и требовательного, что просто быть в этом потоке – еще научиться надо.
А еще материнство меняет. И особенно прекрасно, когда женщина не просто постепенно привыкает к своей новой роли, к своему новому статусу, но и осознает, отслеживая разумом и принимая сердцем, все эти перемены.
Итак, что же такое осознанное материнство?
В психологии понятие «осознанность» часто трактуется как способность существовать в моменте «здесь-и-сейчас», не отвлекаясь мысленно на прошлое и не торопясь в будущее. Осознанный человек – тот, кто способен сосредоточиться на собственных ощущениях и внешних событиях текущего момента, умеет останавливать поток мыслей и спрашивать себя: «А что я чувствую сейчас и почему?»
В контексте нашей книги-тренинга одна из важнейших характеристик осознанности – умение жить и владеть разными эмоциями: радостью, страхом, гневом, удивлением, раздражением, счастьем. Осознанный человек не боится так называемых «негативных» эмоций: он умеет контролировать страх, не подавляя его, и не считает себя «плохим человеком», когда сердится или раздражается. Осознанный человек
