Из процедур благоприятны прохладные, но не холодные ванны (35–37 °C) с добавлением отваров из багульника, можжевельника, полыни.
50 г смеси растений, названных выше, кипятите в 1 литре воды 20–30 минут, затем процедите, слейте в ванну с водой и сидите в ней 15–30 минут. Такие ванны рекомендуется делать 1–2 раза в неделю, всего 5–7 ванн. Они улучшают кровообращение, снижают температуру тела, снимают утомляемость.
А вот пытаться экспериментировать и радикально охлаждать себя не только не следует, но и опасно. К сожалению, случаи бездумного и невежественного самоохлаждения и, как следствие, серьезные проблемы с печенью среди людей конституции Желчь далеко не редки.
«Избыток “прохладных” средств при болезнях жара… благоприятствует накоплению холода… и холод незаметно занимает место жара» («Чжуд-Ши», тантра Наставлений). В физиологии организма человека два начала, Ян и Инь, проявляются как жар и холод. В «Чжуд-Ши» говорится, что нарушение энергетического баланса между ними является причиной заболеваний: «Болезни в своей основе вызываются изменением одной доши в сторону накопления (Ян) или же в сторону истощения (Инь)».
Длительное возбуждение желчи неизбежно ведет к преждевременному истощению печени и жизненных сил вообще. В молодости человек конституции Желчь чувствует себя полным сил и энергии. Ему всегда жарко, и, почти никогда не болея, веселый и бодрый, он радостно приветствует жизнь. С возрастом возмущение желчи становится все сильнее, и чем человек старше, тем больше появляется негативных моментов: радость сменяется гневом, раздражением, жар вызывает приливы с сердцебиением, появляется седина, начинают выпадать волосы. Но еще и в возрасте 30–35 лет человек конституции Желчь чувствует себя героем; ему кажется, что он может свернуть горы, он почти не заботится о здоровье. Начиная с 40-летнего возраста человека его состояние здоровья становится все менее стабильным: развивается тахикардия, давление движется по нарастающей. Со временем Ян-возмущение желчи сменяется ее Инь-упадком. Вот как писал об этом целитель П. А. Бадмаев в своей знаменитой книге «Основы врачебной науки Тибета Чжуд-Ши»: «При ослаблении жизненных процессов желчи ослабевает энергия жизненно живой теплоты, ткани теряют свойственный им цвет, кожа теряет свой блеск и темнеет, ощущается холод». В самом трактате «Чжуд-Ши» о признаках истощения желчи сказано: «Слабеют тепло и цвет тела, бледность, зябкость».
