Кому-то придется оказаться в мире выбора. Здесь на одной чаше весов взвешивают выгоду от красивого стройного тела, на другой – от вкусной, ароматной пищи. Выбор приходится делать в пользу чего-то одного.
Перед кем-то откроется дверь в страну чувств. Здесь можно ощутить всю полноту жизни, прочувствовать, что такое свобода, радость, гнев, любовь, печаль и ряд других эмоций, которые раньше прятались за пищевыми потребностями.
А возможно, вы откроете перед собой самую сокровенную дверь. За ней вы найдете самого себя, совсем не такого, как знали раньше. Это будет человек, который переосмыслит свою жизнь, поймет свои сокровенные желания и замыслы. Пожалуй, это самое сложное открытие. Поэтому не торопитесь сразу раскрыть все, что таится за дверью. Вам понадобится время, чтобы окрепнуть и набраться сил для встречи с собой обновленным!
Когда вы изучите свой Аппетит, заглянете за все его двери, то без труда сможете найти с ним общий язык.
Способы взаимодействия с Аппетитом
Мы предлагаем вам разные варианты, которые смогли изучить на примере наших пациентов. Приведенные способы даны по возрастанию их эффективности. Вы можете найти свой собственный вариант общения с Аппетитом, который поможет прийти в мир Стройности максимально комфортно для вас.
Бороться. Держаться
В нашей практике есть немало примеров, когда люди пытались бороться со своим Аппетитом, чтобы сбросить лишний вес. Но, как бы они ни старались запрещать себе вкусные продукты, это не решало проблему. Череда бесконечного насилия над собой и пищевых срывов оборачивалась только признанием собственного бессилия перед злополучными килограммами. В результате наши пациенты убеждались, что самый лучший вариант взаимодействия с Аппетитом – это отказ от битвы.
...
Никакие волевые усилия никогда не приведут к победе над Аппетитом!
Вступая в борьбу с вкусной едой, вы бросаете вызов своей собственной природе. Но не дано человеку перевернуть естественный порядок вещей. Как вы не можете заставить Солнце вращаться вокруг Земли, так вы не сможете никакими усилиями одержать победу над Аппетитом. Любое насилие над своей природой чревато неприятными последствиями. Представьте, если кто-нибудь или что-нибудь заставит вас не спать несколько суток. Думаете, вашему телу это понравится? Вряд ли. Оно ответит синяками под глазами, слабостью и недомоганием. Вот и вашему Аппетиту все волевые усилия не по душе.
Поэтому сразу договоримся, что отношения с Аппетитом насилием не наладить. Просто признайте свое бессилие перед ним. Выберите для себя капитуляцию, а не войну. Это не означает, что вы отказываетесь от Стройности. Вы лишь применяете иные более действенные способы взаимодействия с Аппетитом.
