Мы уже говорили о том, что в мире Стройных действует очень простое правило по отношению к себе – это забота. Человек, который любит свое тело, прислушивается к его потребностям, никогда не позволит себе голодать. Вспомните, как мать относится к своему малышу. Вряд ли она забудет его покормить, несмотря на все свои дела. Причем сделает это с заботой и лаской. Точно так же и в мире Стройных относятся к своему телу, удовлетворяя его потребности в питании.
Как к голоду относятся во вселенной Толстяков
Голод, как ночной страж, не дремлет и всегда несет честную службу. Но за свою работу он требует справедливую расплату и хорошее отношение. Если про Голод забыть, то он начинает мстить своему хозяину и обрушивается на него жором и лишними килограммами. Именно так и происходит во вселенной Толстяков. Ведь здесь не ценят честный труд Голода. Кто-то просто запивает его водичкой и успокаивается. Кто-то совсем забывает про свой Голод за работой, зато вечером наедается за двоих. Кто-то садится на диеты, а потом удивляется, что набирает вес. А все потому, что во вселенной Толстяков никто не прислушивается к Справедливому Голоду. Это чувство даже разучились понимать. Из-за невнимательности и безразличия к себе про Голод вспоминают не сразу, а спустя несколько часов после того, как он появился. После чего его пытаются быстренько утихомирить.
Один из наших новоприбывших пациентов на вопрос «Как он справляется с голодом?» поделился.
...
Я вообще ем только два раза в день. Просто некогда на работе. Бывает, под ложечкой засосет, так я водички глотну или йогурт съем. И снова за работу. А порой совсем не замечаю, что есть хочется. Видно, я привык терпеть чувство голода. Правда, несмотря на то, что мало ем, в последнее время, почему-то живот стал расти. Жена мне посоветовала не есть после шести. Я держался неделю, а потом плюнул. Прихожу с работы поздно и наедаюсь до отвала.
Константин, 33 года, г. Москва.
Подобное безответственное отношение к потребностям своего тела в питании ни к чему хорошему не приводит. В первую очередь замедляются обменные процессы, так как организм пытается сохранить свои ресурсы. Расход съедаемых калорий уменьшается практически на 40 %. Организм подстраховывается на случай, если поступление пищи совсем прекратится, и накапливает запасы. К тому же у постоянно голодающего человека пропадает чувство меры в еде. Он набрасывается на все подряд, когда появляется такая возможность. Поэтому неправильное отношение к Голоду лишь еще больше провоцирует лишний вес.
