• кончик мизинца левой руки.
После этого проводим аналогичный массаж кончиков пальцев на правой руке. Кончиком большого пальца левой руки массируем кончик большого пальца левой руки и далее аналогично левой руке.
Если вы почувствуете легкие короткие боли в сердце, усталость и т. п., то помассируйте область около ногтя мизинца на левой руке. Можно даже надавить на область около ногтя или ближнюю к ногтю фалангу. Заканчиваем массаж растиранием ладоней друг о друга, а затем проводим «обнимание запястья».
Упражнение «Обнимание запястья»
Обнимите правое запястье кистью левой руки, таким образом, чтобы большой палец левой руки сомкнуться с кончиком среднего пальца на запястье правой руки под основанием среднего пальца правой руки. Левая кисть должна плотно, но без усилий, прилегать к запястью правой руки. Достаточно медленно сделайте поворот левой кистью на 180°, чтобы большой палец левой руки сомкнулся с кончиком среднего пальца левой руки на запястье правой руки под центром ладони. Повторите это упражнение 7 раз.
«Обнимание запястья» можно делать как отдельное упражнение утром, еще не вставая с кровати. Оно гармонизирует и активизирует энергетику организма человека.
Для свободного прохождения энергии по каналам очень большое значение имеет правильная осанка. Если человек постоянно сутулится, наклоняет шею, прижимает локти к бокам и т. п., то в этом случае появляется застой и закупорки энергии, приводящие к болезням, плохому настроению, потере удачи и ухудшению судьбы. При правильном положении тела руки должны быть слегка отставлены, так как будто у вас под мышкой маленькая подушечка или яйцо.
Сядьте на стул, сгорбитесь, прижмите руки к бокам, наклоните шею и опустите голову вниз – почувствуйте свою энергию и настроение. Затем выпрямитесь, поднимите голову так, чтобы макушка оказалась «подвешенной» за серебряную нить к небу, и посмотрите вперед. Почувствуйте свою энергию и настроение. После этого попросите друга принять обе эти позы поочередно и посмотрите, с каким человеком вам захочется иметь длительные деловые и личные контакты.
Сутулость не только лишает человека большей доли привлекательности, но и снижает самооценку, ведет к депрессиям и стрессу, лишает многих благоприятных возможностей, вызывает болезни, ухудшает ток энергии и снижает ее запас. Сутулый человек намного чаще подвержен негативному воздействию окружающей среды. У сутулых людей дети рождаются более ослабленными, чем могли бы родиться, если бы осанка была нормальной. Мало кто замечает, но сутулость, кроме ухудшения внешнего вида (что важно как для мужчин, так и для женщин), ухудшает семейные отношения, вызывает мелкие ссоры, споры и взаимонепонимание. Сутулый человек хуже понимает окружающих людей и как бы «притягивает» проблемы.
