как она вам понадобится.
Энергетическое питание
Вы когда-нибудь слышали о «диабетической коме»? Это случается, когда у вас падает уровень сахара в крови и ноги внезапно начинают подкашиваться. Это может произойти в самый неподходящий момент и совершенно неожиданно. Выход простой: съешьте что-нибудь. Для того чтобы что-то съесть, надо принести с собой. Я никогда не надеюсь на то, что на корте будет какая-нибудь еда, так как уже много раз ошибался на этот счет. Теперь я все ношу с собой.
Для меня это прежде всего фрукты. Как минимум пара бананов. Они легко перевариваются. Сразу появляется солидный запас энергии. Шоколадные батончики? Специалистам в области питания эта мысль не понравится. Они утверждают, что за резким притоком сахара всегда следует потеря большого количества энергии. Не знаю, так ли это. Но если это правда, то не забудьте взять с собой побольше батончиков: когда закончится энергия от одного, съешьте другой. В любом случае, берите с собой что-нибудь. Могу вам сказать вот что: если вам понадобится быстро подкрепиться, то конфета лучше, чем ничего. И не рассчитывайте, что на корте есть автомат, в котором что-то продается, потому что когда вам это будет нужнее всего, автомат как назло окажется пустым.
Запасные ракетки
Кроме сломанной ноги во время игры ничто так быстро не выведет вас из строя, как сломавшаяся ракетка или порванная струна. Профессионалы приносят с собой много ракеток – восемь или девять. Вы удивитесь: «Кто же умудрится сломать восемь или девять ракеток?». Кроме Макинроя никто. Но здесь нужно еще кое-что иметь в виду.
Я захватываю ракетки с разным натяжением струн. Если в какой-то день контроль над мячом – проблема, я выберу ракетку с тугим натяжением, чтобы обеспечить лучший контроль. Если же соперник обыгрывает меня за счет силы своих ударов, то я предпочту ракетку с более слабым натяжением, так как она позволяет увеличить силу удара.
А как насчет вас? Очевидно, что вам следует приносить как минимум две ракетки. Только безалаберный игрок (или скупердяй) не позаботится о том, чтобы играть весь матч однотипными ракетками. Некоторые игроки приносят вторую ракетку, но это для них как запасное колесо, видавшее виды, залатанное, которого хватит только на то, чтобы тащиться по дороге с черепашьей скоростью. Не думаю, что вы захотите с черепашьей скоростью тащиться в теннисном матче потому лишь, что на вашей хорошей ракетке порвалась струна. Итак, две – это минимум. Если вы можете позволить себе роскошь завести третью, на которой струны будут натянуты чуть сильнее или слабее, то лучше сделать это. Вы обнаружите, что в некоторых ситуациях наличие подобного выбора поможет вам спасти матч.
