Аффирмации на изменение (улучшение жизни) имеют вот такую стандартную форму. Они тоже отлично работают:
Я выбираю счастливую жизнь.
Я живу радостной жизнью.
Я живу богатой жизнью.
Жизнь любит меня.
Я люблю жизнь.
Я вдохновленная жизнью.
Я предлагаю вам нечто другое – аффирмации – настрои в стихотворной форме.
Пример аффирмации на улучшение жизни.
Я живу своей жизнью,
Я выбираю любовь,
У меня счастливые мысли,
Счастье – вот мой настрой.
***
Я свою жизнь изменяю,
Я счастьем её наполняю,
Я радостью заполняюсь,
Я в счастливую превращаюсь!
Было время, когда мне было больно понять, что ни один психолог за меня ничего не сделает, что только я сама смогу себе помочь. Не изменит же он мои привычные мысли, привычки. Меняться всегда тяжелее, чем следовать обычным мыслям и настроям. Привычка, все дело в привычке.
Ох и хитрая сестричка!
Эта девочка-привычка!
Незаметно по шажочкам,
Станет вторым Я, дружочек!
Привычка вырабатывается достаточно легко и быстро, что уже доказано. Достаточно 21 (всего лишь двадцать один) день следовать ей и всё – привычка сформирована. Конечно. Это знание. И знала я об этом достаточно давно, но вот применять. Здесь сложнее, опять-таки привычка, я следую привычному ходу мыслей. Но вот после родов, врачи мне в течении трех недель запрещали сидеть: можно лежать, стоять, но не сидеть. Как кушать? Когда все усаживались за стол, я стояла. Было как-то непривычно, именно непривычно, вроде как неудобно. И вот в течении как раз 21 дня я стояла во время трапезы. На следующий день, когда мне можно было сидеть, я по привычке ела стоя, и мне не хотелось совсем садиться – стоять во время еды стало привычкой. Муж пошутил: «Что это ты стоишь?»
– Мне так удобно, – ответила я.
Когда села на стул – вдруг стало неудобно, точнее непривычно. Привычка!
Поэтому неудобно, невкусно и другие «не», скорее относятся к привычке. Когда ты привыкаешь вставать в 5 утра, то тебе не неудобно, нет, тебе просто привычно. Так же и с мыслями и настроями. Нам привычно вот так думать, привычно сутулиться, плакать, печалиться, хотя причины то собственно нет для этого, зачем сутулиться, если у тебя все здорово? Зачем плакать, если можно смеяться?
Искать позитив в сложных неприятных ситуациях – это тоже привычка, которую можно выработать. И очень легко. Петь и проговаривать позитивные аффирмации и настрои. Как показывает практика после 21 дня прочтения-пропевания аффирмаций вам станет привычно мыслить по-другому. Возможно, поначалу будет неудобно, но потом вы войдете в поток и это станет привычным.
