И вот наступает день Вашего выступления. Накануне вечером повторите его. К выступлению нужно подойти в хорошей психологической и физической форме. Помните, что это не шаг в пропасть, а шаг на ступеньку выше в Вашей карьере.
Воспринимайте свое выступление как удовольствие! А некоторое волнение даже необходимо – оно мобилизует оратора, способствуя концентрации интеллектуальных, эмоциональных и волевых ресурсов выступающего перед аудиторией. Это придает блеск выступлению, оригинальность решению и уникальность замыслу сообщения.
Перед самым выступлением сделайте небольшое физическое упражнение «Семь элементов за 10 секунд»>[24, c.104]. Оно поможет Вам:
• ввести себя в ресурсное состояние собранности и сосредоточенности на выступлении;
• принять наиболее подходящую позу;
• снять волнение непосредственно перед выходом к аудитории.
И все же уверенность вырабатывается постепенно. Только практика публичных выступлений и тщательная подготовка обеспечивают определенную смелость и естественность в общении с аудиторией.
• Прежде чем начать речь, взгляните на своих слушателей и улыбнитесь им.
• Не бойтесь слушателей: они еще никого не съели.
Еще ни разу ни один оратор не упал в обморок на трибуне, даже если его выступление действительно не выдерживало никакой критики. Стыдно было, да. Но все остались живы и здоровы.
