Из-за того, что усердная подготовка сослужила ему такую плохую службу, он совершенно разуверился в себе и готов был цепляться за соломинку. Кто-то подсказал ему, что я помогаю людям в трудных ситуациях, и вот Джон пришел ко мне в последней надежде. Беседа с ним убедила меня, что по своему складу он способен выдерживать сильные психологические нагрузки и не теряется в критических ситуациях. Его проблема была в другом: Джон перезанимался, слишком преувеличил значимость экзамена, и обычное испытание превратилось в его глазах в непреодолимый барьер. Классический случай гипермотивированного двоечника. Чем больше он зубрил, тем больше формировал неверный психологический посыл мозгу, который переключал организм в режим экстренного действия в ответ на якобы грозящую ему опасность. (Этой опасностью стал обычный экзамен, выдержать который Джону не составило бы труда.) В угрожающей ситуации организм быстро сжигает питательные вещества, выдавая вспышки энергии вместо того, чтобы поддерживать ее устойчивый поток, способствующий длительной памяти. Потребность в экстренной энергии активизирует катаболизм белка в мышечной ткани; расщепление жиров замедляется, их скопление вызывает ощущение усталости, уровень обезвоживания повышается, нарушается режим сна и бодрствования, что ослабляет способность к концентрации внимания. Одним словом, перезанимавшись, Джон сам вырыл себе яму. На базовом психологическом и физиологическом уровне его организм прореагировал на экзамен – двухдневный марафон интенсивной умственной работы, требующей анализа, логики и четкого изложения мыслей, – как на смертельную опасность и честно мобилизовал силы на повышение мышечной активности, лишая мозг так нужной ему глюкозы. Гормональные всплески мешали сосредоточиться, блокировали память, и Джон не мог вспомнить элементарных вещей.
Действуя по принципу «чем больше, тем лучше», Джон Эспланд сам себя загнал в порочный круг переработок и беспокойства – чем больше он уверялся в том, что усиленные занятия позволят лучше сдать экзамен, тем больший психологический ущерб наносил себе. Джон подавил ментальное состояние «доверься себе», так необходимое в критической ситуации, и в итоге он, способный и знающий специалист, оказался за бортом.
Для культуры, восхваляющей трудолюбие, гипермотивированные двоечники – находка, поскольку поддаются «натаскиванию». Их можно бросить на любую амбразуру, они готовы безропотно таскать вам каштаны из огня. Недаром мои взгляды на «преданность делу» вызывают такое неодобрение у менеджеров и спортивных тренеров, которые видят решение всех проблем своих подопечных в самодисциплине и мотивации. Многие из них и сами по сути гипермотивированные двоечники. Упорным трудом они добились права учить других, а сами так и не сподобились на сверхдостижения. Они распекают юное дарование за расхлябанность и лень, приговаривая: «Мне бы хоть половину твоего таланта, я бы стал олимпийским чемпионом!» А может, этому юнцу и не нужно без устали трудиться, чтобы ставить рекорды. Порукой ему служат интуиция и особенный, как у всех великих спортсменов, склад ума – он-то и нашептывает, что дело вовсе не в тренировках до седьмого пота. Это тренеру кажется, что чем ответственнее соревнования, тем больше надо готовиться и что побеждает тот, кто больше всех изнурял себя тренировками. Ему невдомек, что выдающийся спортсмен, как и любой великий исполнитель, не боится препятствий и не драматизирует их, а считает вещью вполне естественной. Глядя на тех, кто корпит над сверхурочными работами (что почему-то не приносит им плодов), лучшие из лучших, налегке поспешая домой после трудового дня, про себя думают: «Слава богу, что я не такой!»
