Каждый раз, когда ловишь себя на том, что начинаешь фразу с «как только…», остановись и осознай смысл своих слов
В случае «отложенной» жизни или работы, единственная цель которой — обеспечить себя самым необходимым и сводить концы с концами, неуклонно повышается уровень стресса и тревожности. У человека формируется мировоззрение жертвы: ты чувствуешь, что больше не хозяин собственной жизни, и начинается нескончаемая борьба за поддержание нормального уровня энергии и сохранение семейного очага.
Жизненный успех не всегда означает, что нужно беспрестанно карабкаться по лестнице, никогда не достигая верхней ступеньки. Жизненный успех означает, что нужно просто реализовать свой внутренний потенциал. Сделать карьеру не означает, что нужно обязательно вписаться в шаблон традиционного восхождения по иерархической лестнице с постепенным повышением в должности и увеличением дохода. Существует другой путь, тот, на котором ты увидишь жизнь в ее целостности, а твои отношения и творческое начало расцветут и дадут чудесные плоды.
Стресс
Опрос двух тысяч британцев в возрасте от восемнадцати до шестидесяти пяти лет, проведенный организацией Benenden Healthcare, занимающейся здравоохранением и благополучием, результаты которого были опубликованы в 2011 году, показал, что вызванные стрессом семейные ссоры приводят к тому, что в среднем четыре раза в неделю принимается решение о разрыве отношений. Такие ссоры «запускаются» излишними тратами, отказом в помощи по дому и отсутствием достаточного количества денег на жизнь. Четвертая часть опрошенных сообщили, что они «по нескольку дней» не разговаривают со своими партнерами. И более половины оценили такую ситуацию как «порочный круг».
Две трети заявили, что самый сильный стресс они пережили на работе, а треть опрошенных отметили, что наибольшее напряжение испытывают дома. Шестеро из десяти считают, что стресс повлиял на их отношения с детьми и способствовал снижению качества работы. Четверо из десяти сообщили, что в понедельник они испытывают наибольший стресс и что они испытывают тревожность не менее четырех раз в день. В качестве основных причин стресса на работе были указаны ее чрезмерный объем и характер, жесткие временные рамки, которые стали причиной того, что в течение предыдущего года работник не вышел на работу шесть раз.
Наиболее распространенные причины стресса
По результатам опроса, перечисленные ниже факторы стали главными причинами возникновения стресса у семейных пар:
