Вы можете переделывать программу под себя. Если вам нужно превратить силовой час в силовые полчаса — нет проблем. Как я уже говорил, важно создать собственный порядок действий для успеха, и вы вольны называть его как хотите. Описанный выше силовой час эффективен для меня, потому что он мой. Я узнал эти принципы из нескольких книг, а потом стал сам их использовать. Вы можете пропускать некоторые шаги. Если у вас будет всего 5-6 шагов, которые для вас действительно эффективны, пусть будет так. Я видел, как люди применяют множество других приемов, например:
• музыка;
• комедии;
• йога;
• вдохновляющие видео;
• вдохновляющее чтение;
• чтение Священного Писания;
• молитвы;
• бег;
• поцелуи и объятия с членами семьи;
• определенные продукты и блюда;
• танцы.
Добейтесь, чтобы ваш силовой час был эффективным для вас! Возможно, вы обнаружите, что ежедневная практика управления энергией, которая вам нравится и вошла в привычку, даст вам больше, чем любой другой совет из этой книги.
Закрепление пройденного и дополнительные материалы
Эта глава оптимизирована для запоминания (Memory Optimized™). Чтобы кратко повторить ее содержание и воспользоваться полезными дополнительными материалами, посетите сайт www.planetfreedom.com/trainyourbrain; код доступа вы найдете в разделе «О Planet Freedom».
Что делать с усвоенным материалом
Поздравляю — вы дочитали книгу! Мы рассмотрели много разной информации, и теперь в вашем распоряжении целый арсенал идей, стратегий и конкретных методов, которые помогают больше запоминать, более разумно читать и бить рекорды в любой области. Я уверен, что при чтении книги вы лучше разобрались в себе и начали активнее применять свои возможности.
Я не раз говорил прямо и намекал: прекрасно, когда у вас появляются новые идеи, но важнее то, что вы с ними сделаете. Ведь говорят, что нереализованный потенциал — величайшее бремя человечества.
Итак, что дальше? Во введении я призывал вас активно работать с этой книгой и применять изученные стратегии. Ниже приведу ряд конкретных действий и объясню, какие из них нужно, а какие не нужно выполнять, если вы хотите двигаться к победе и бить рекорды.
1. Нужно использовать эту книгу как постоянный ресурс. Делайте в ней пометки, выделяйте важное, вписывайте свои замечания и часто возвращайтесь к ней. Не нужно ставить ее на полку и забывать о ней. Это по сути учебное пособие о том, как бить рекорды, так что стоит обращаться к нему часто.
