– То есть, ты не знаешь, как тебе удается удержаться там, где должна была бы упасть. Так?
– Да. Я постоянно думаю, почему теперь всё вокруг меняется слишком быстро. Всё, что было важно еще вчера, сегодня не имеет почти никакого смысла. И нужно что-то делать, а использовать привычные инструменты уже бесполезно. Вчерашние методы сегодня не актуальны. Если честно, то я не знаю, как жить дальше, и это не даёт спать по ночам….
– Знаешь, несколько месяцев подряд меня одолевал сильный страх за будущее, за себя и за ребёнка. Особенно сильно он охватывал меня по ночам, а потом я нашла способ прекратить себя мучить. И раз ты все-таки успеваешь запрыгнуть на свой корабль, то значит и у тебя это получится. Давай вместе попробуем найти твою опору?
– А можешь объяснить, как именно ты справилась со своим страхом?
– Да, я поделюсь своим опытом. Видишь ли, я уже несколько лет изучаю то, как человек взаимодействует с внешним миром, и пришла к выводу, что бывают периоды, в которых от нас вообще ничего не зависит. Ни наши желания, ни способности тогда не имеют значения. Но если происходящее каким-то образом имеет отношение к нам, то самое лучшее, что можно сделать – это изменять свой привычный взгляд на мир в каждой конкретной ситуации.
И если как фундамент рассматривать прежние «правила игры», когда государственная система была относительно стабильной, то многие люди сейчас действительно теряют опору. Мы учились, строили карьеру, и знали, что потом будем получать пенсию. Мы жили долгосрочным будущим.
– А теперь будущее, казавшееся далеким, становится ещё и расплывчатым. Повсюду только и говорят о том, что жить становится сложнее.
– Перестань поддаваться панике и верить чужим или собственным домыслам. Ты сама можешь контролировать потоки информации, входящей в твою жизнь, а ещё контролировать свою реакцию на них и дальнейшие действия. Изменить свой привычный взгляд на мир в текущей ситуации получается, если убедить себя, что всегда можешь справиться с задачами, которые ставит перед тобой жизнь.
– Да, я помню, как ты говорила: «Твой мир и твоя судьба – это не то, что ты видишь вокруг, а то, на чём ты фокусируешь свои чувства и внимание». Но как быть, если я «залипаю» на негативе?
– Сделай себе переключатель. Пусть это будет фраза, которую можно повторять, и лучше, если она будет абстрактная, а ещё лучше – абсурдная, и не связанная с чем-то хорошо тебе знакомым. Фраза, звучащая для твоей логики как «абракадабра».
