Какие продукты содержат «быстрый сахар»?
Быстрее всего повышают сахар в крови (уже через несколько минут после их употребления):
• мед;
• тростниковый сахар;
• виноград;
• соки и напитки типа «Пепси», «Фанта»;
• изделия из очищенной белой муки (выпечка, макароны, сладкое печенье, оладьи).
Продукты, которые содержат «медленный сахар» (начинают плавно повышать сахар в крови через 20–30 минут):
• молоко;
• черный хлеб;
• овсянка;
• гречка.
Диабетик «с опытом» знает, что такая «аптечка» должна быть при себе постоянно. Чувствуя приближение гипогликемии (резкое снижение в крови уровня сахара), сразу съешьте небольшое количество сладкого. Особенно важно иметь аптечку тому, кто начал заниматься физкультурой, а также если вы отправились на длительную прогулку, в поездку; при стрессах.
Как купировать приступ гипогликемии?
Первое, что вам нужно сделать, – съесть один из нижеперечисленных продуктов:
• полстакана или стакан фруктового сока либо сладкой газировки;
• 1–2 сладкие (не диабетические) конфеты;
• немного изюма;
• 4–5 таблеток глюкозы;
• стакан молока;
• столовая ложка меда либо варенья;
• столовая ложка сахара;
• стакан чая с 2–4 кубиками сахара.
Если гипогликемия вызвана инъекцией инсулина продленного действия, то в дополнение стоит принять легкоусвояемые углеводы – 1–2 хлебные единицы (кусочек хлеба, пару столовых ложек каши и др.).
Приступ гипогликемии нельзя купировать такими продуктами, как мороженое, шоколад, пирожные. Во-первых, эти продукты жирные, а мороженое– еще и холодное, а жир и холод замедляют всасывание. Для того чтобы остановить стремительно развивающийся приступ, нужны продукты, содержащие «моментальный сахар».
Как только вы справились с признаками острого приступа – примите продукты уже с быстрым и медленным сахаром, чтобы не настигла вторая волна бедствия. Это могут быть 1–2 бутерброда с черным хлебом.
После приема продуктов с моментальным сахаром уже через 10 минут больным становится легче.
А если дело дошло до обморока?
Больному требуется безотлагательная помощь! Медработник из прибывшей «скорой помощи» сделает вам инъекцию в вену 60–80 мл 40 %-го раствора глюкозы. Соответствующий препарат глюкозы бывает в аптеках, но ввести его в вену, да еще и струйно, – с этим непрофессионал не справится!
Но существует вариант скорой помощи, доступный и для родственников. Есть другой препарат – глюкагон, который тоже бывает в аптеках. Глюкагон в виде раствора вводится под кожу (так же, как инсулин) или внутримышечно. Ваши родственники вполне способны сделать вам такую инъекцию, оказав неотложную помощь.
