Упражнение. День 8
Установите на всех своих гаджетах виброзвонок, выключите звук на ноутбуке или компьютере, отключите все звуковые сигналы или оповещения. Ваша цель — немного побыть в тишине. На день минимизируйте дополнительный шум от технологий и понаблюдайте, станете ли вы менее возбужденными и беспокойными. Вы по-прежнему будете на связи.
Сегодня я не могу не задаваться вопросом, не происходит ли потеря направления, пока мы идем из одного места в другое. Вспомните последний раз, когда вы на ходу достали смартфон или сотовый и начали писать SMS или письмо или вошли в чат. Вероятно, в этот момент ваше периферийное зрение упало до нуля, так как вы были сосредоточены на устройстве у вас в руках. Вы игнорировали то, что необходимо для выживания: уклоняться от идущих навстречу пешеходов (а также парковочных счетчиков и фонарных столбов) и проверять, действительно ли горит зеленый свет в тот момент, когда вы шагнули на проезжую часть. Я и сам делал так чаще, чем хотелось бы признаться. Но я стал тщательно следить за этим и стараюсь остановиться как можно быстрее. Это не только небезопасно, но выглядит со стороны эгоцентрично и глупо. Когда в последний раз вы проходили большое расстояние и вам удавалось удержаться от того, чтобы не настрочить письмо? Признаюсь, это нелегко. Возможно, время, пока вы куда-то идете, — единственное, когда вы можете просмотреть накопившуюся электронную почту и SMS. Но тогда нам не хватает периферийного зрения. И как подсказывает нам мозг, оно обеспечивает контекст. Вертикальная навигация, во время которой мы движемся вперед, превращает нас в сусликов, роющих свою нору и не обращающих внимание на то, что находится впереди. С другой стороны, коала — их полная противоположность, она часами сидит на одном месте и жует эвкалиптовые листья. Пожалуй, золотой серединой назовем лису, быстроногую, двигающуюся с уверенностью, но замечающую вокруг каждое существо. Подумайте о том, что лучше быть лисой, чем сусликом (или коалой, хоть они и невероятно милые). Кроме того, известно, что лисы едят сусликов. Не бойтесь смотреть в глаза — это по-прежнему что-то значит.
Держите под рукой свой блокнот и размышляйте над ответами на сложные вопросы. Далее — множество преимуществ технологий. (А также множество способов произвести впечатление на друзей и родственников!)
Шаг 3
Быстрота ума и тела 2.0 Дни 9–11
Каждые два дня мы создаем столько информации, сколько было создано до 2003 года.
