У сектанта должен быть сильный дух. Сильная воля и намерение. И за них я хочу поблагодарить Ольгу Маркес. И Вас всех. Это сильная мотивация – стараться делать еще сильнее и еще больше. Я постараюсь снимать для вас такие же coffe talk, как Сюзанна, если это кому-нибудь будет нужно, буду отвечать на вопросы и выкладывать видео. Лишь бы знать, что все это не зря и что мой опыт кому-то нужен. Задание на завтра не очень сложное, но если вы все сделаете качественно и быстро, то поверьте, результат почувствуется:
Упасть на коврик, положить руки в разные стороны (как будто вы звездочка) – прикоснуться, обратно с помощью рук поднимаемся и выпрыгиваем вверх. То есть вместо стандартного бурпи-отжимания – мы ложимся и ударяем руками об пол. Это нечто вроде первого проверочного испытания для вас. Сью ставила цель сделать больше 100 dead man’s burpee за 10 минут. Я сделала 101, теперь ваша очередь.
И как всегда – дневник питания – в комментарии, а также вопросы, темы, которые вас интересуют, все-все-все! Если вы действительно хотите повернуть вашу жизнь к лучшему, хотите получить поддержку – вы найдете ее здесь. Кто ищет – тот всегда найдет. Главное – быть верным себе и быть честным. Спасибо за внимание! Я вас люблю. GO #SEKTA!
9 ноября
Nov. 8th, 2011 09:01 pm
Привет сектанты, пришло время представится и мне, вашему второму наставнику.
Зовут меня Кира (ну, или Кирилл, как кому удобнее, я все-таки предпочитаю первый вариант), мне 19 лет, и я сектант. Вот написал это предложение и почувствовал себя на таком фирменно-американском собрании анонимных бодирокеров, где вокруг все сидят на стульях и хлопают. Что-то я отвлекся, так вот, мой путь начался где-то в январе этого года, подумав, что пока не поздно, надо менять свою жизнь. К тому времени я где-то уже пару лет постоянно что-то с кем-то пил, курил и ел все подряд, была такая тушка весом под сотню, унылая и считающая, что в этой жизни мне не повезло, что я никогда не смогу стать спортивным, и вообще от слова спорт я впадал в нервный шок и пытался спрятаться куда подальше. Пора было явно попробовать что-то изменить. Не зная ничего о диетах и спорте, я стал перерывать Интернет в поиске обучающих видео и разнообразных диет. Количество информации, которая противоречила друг другу, просто зашкаливала, и голова шла кругом. Но в итоге я случайно наткнулся на «эту секту». Прошел по ссылке и был в шоке. Я нашел то, о чем мечтал, здесь были люди такие, как я, люди с теми же целями и проблемами, система питания, наконец, нормальная, написанная по-человечески и множество-множество всего. Дома, конечно, от меня все были в шоке, я стал вегетарианцем, отказался от сладкого, которое поглощал каждый день в огромных количествах, отказался от сахара, минимум три ложки которого я клал себе в чай, начал ежедневно тренироваться и вести дневник питания.
