. Очень важен для молочной железы и витамин С, которого много в зеленых листовых овощах. В них же содержатся антиоксиданты, которые защищают грудь от раковых клеток. Много витаминов содержится в листьях капусты. Но не верьте мифу о том, что, поедая капусту в больших количествах, вы сможете увеличить размер груди. Увы, это не так.
Ешьте бананы и курагу – они не только богаты калием, но также выводят шлаки и улучшают пищеварение. Включайте в рацион хлеб с отрубями и зерновые каши на воде. Об их пользе было известно еще нашим прабабушкам.
А вот тех, кто любит поесть солененького, придется огорчить. Соль задерживает воду в организме, что вызывает растяжение соединительной ткани. Старайтесь есть как можно меньше соленого.
Упругость кожи груди можно обеспечить при помощи пивных дрожжей – они продаются в любой аптеке.
Употребляйте продукты, содержащие антиоксиданты – вещества, предотвращающие образование раковых клеток. Они содержатся в овощах, фруктах, яйцах, чесноке, чернике, бразильских орехах, зеленом чае и красном вине. Кстати, красное вино содержит потенциальный антиоксидант resveratol, который, по данным исследований, тормозит рост раковых клеток груди. Однако злоупотреблять алкоголем все же не следует – это не только повышает риск возникновения маммологических заболевай, но и плохо сказывается на состоянии кожи.
Что же касается зеленого чая, то ученые установили: он явно снижает размеры раковой опухоли. Это объясняется содержанием в зеленом чае мощных антиоксидантов – полифенолов. Они препятствуют образованию веществ, способствующих возникновению злокачественных опухолей (канцерогенов). Эти эксперименты пока что проводились только на животных, однако врачи все-таки рекомендуют для профилактики рака пить от трех до пяти чашек зеленого чая в день. В любом случае вреда здоровью это не нанесет.
Не изнуряйте себя диетами! Не приносите свое здоровье в жертву сомнительным представлениям о красоте. Модельные параметры того не стоят! Жесткая диета приведет к тому, что организм просто перестанет получать вещества, необходимые для нормальной работы. И потом вы, наверное, сами знаете, что в первую очередь худеют не живот и бедра, а грудь. Молочная железа окружена жировой тканью, которая и придает груди соблазнительную форму, и вся ее прелесть пропадет при потере веса. Резкие колебания веса могут привести к тому, что пострадает форма груди и появятся растяжки – явление крайне неприятное.
