Как только вы определили свою цель, необходимо проверить ее на несколько параметров, делающих возможным ее достижение:
Цель должна быть конкретной. В предыдущем примере цель как «повышение уровня энергии и жизненного тонуса» вряд ли можно назвать конкретной. Возникает вопрос о том, что подразумевается под энергией и жизненным тонусом? В этом случае нужно максимально точно конкретизировать то состояние, которое вы хотите достичь. Важно, чтобы вы сами точно понимали, чего хотите.
Например, вы говорите: «Ну вот, раньше, лет 15 назад, я мог ночами не спать, гулять, веселиться, а утром шел на учебу, потом на работу, и при этом прекрасно себя чувствовал. А сейчас я вроде бы и сплю ночью, а к середине дня уже такой упадок сил, что с трудом справляюсь даже с самыми необходимыми делами. Тогда ваша цель может звучать так: «Иметь работоспособность в течение всего дня».
Цель должна быть реальной. Поскольку у большинства людей негативное мышление, о котором мы поговорим далее, работает на уничтожение даже вполне реальных целей, то не бойтесь поставить перед собой недостижимую цель. Реальность цели – это характеристика, используемая в условиях современного менеджмента на крупных предприятиях. Поэтому критерий реальности цели на производстве довольно сужен в силу самых разных причин, начиная, с неэффективности самой системы управления производством.
При оценке степени реальности достижения вашей личной цели задайте себе вопрос: «А кто решает, насколько моя цель реальна?» Сегодня есть люди, которые на полном серьезе готовятся улететь на Марс. И эта цель – вполне реальна, поскольку есть такой проект. А если у вас есть хороший контакт с Высшей Силой, то вы знаете, что для нее нет ничего нереального. Вы сможете все. Главное, чтобы это отвечало вашей потребности.
3. Цель должна быть измерима. Это значит, что у вас должны быть некие качественные и количественные показатели, фиксируя которые, вы бы понимали, насколько вы приближаетесь к своей цели. Например, если две недели назад я уставал к 12-ти часам дня, то теперь устаю уже к 16-ти часам. Если месяц назад у меня был нарушен сон, и я просыпался в плохом состоянии сил и духа, то сейчас я стал высыпаться и чувствовать себя отдохнувшим.
4. Цель должна быть ограниченной во времени. Практика показывает, что отрезок времени, за который вы хотите достичь цели, не должен превышать один год. Если вы ставите перед собой глобальную цель в несколько лет, то разбейте ее на подцели.
